Over fietsen en hardlopen in Kiel
Kiel Training Notes
Hardlopen: Lokale rennen Kiel eerst langs het water. De Kieler Förde, Kleiner Kiel en de Schwentine maken makkelijke rondes tot een stadsonderzoek. Flitzende Flinta*s komt elke maandag om 18:30 bij Internationaler Frauenraum op Hermann-Weigmann-Straße 20, en de groep rent 5 km rond 6:30-7:00 tempo. De Schwentine-lus is 35 km met 87 m stijging als je wat meer uitdaging wilt. De Kieler Förde-lus is 10 km en 9 m stijging. Kiel Lauf, Dirty Coast Fun Run Kiel en Mare Straßenlauf rund um den Holtenauer Leuchtturm zijn de belangrijkste evenementen.
Fietsen: Lokale fietsen Kiel als een kuststad voor basisafstanden. Kiel is een van de fietsvriendelijkste steden van Duitsland, en de Sprat Fleet maakt het makkelijk om een reservefiets te vinden. De Oostzeekustfietsroute is 430 km lang, dus lange Z2-dagen kunnen gewoon doorrollen. Roadrash Cycling Club is gevestigd aan Flintkampsredder 10, en de sfeer is volwaardige hobbyisten die bij elkaar blijven. Auf den Spuren der Eiszeit geeft de lokale race-hook. De klimmen zijn hier geen bergen. De uitdaging komt van de kustwind, herhaalde stijgingen en het volhouden door Holtenau, Klausdorf, Schwentinental en Kronshagen.
Seizoen: De beste maanden in Kiel zijn de warme, koele zomerperiode wanneer de Oostzee de benen op peil houdt. De zomer is geschikt voor stabiel rennen langs de Kieler Förde, langere ritten richting de Kieler Bucht en scherpere intervallen als de wind meewerkt. Kieler Woche verandert de stad in een enorm spektakel, dus lokale trainingen passen zich aan het drukke centrum aan. De winter blijft warmer dan in het binnenland van Duitsland, maar het oceanische weer verandert het gevoel snel. Runners houden zich aan korte rondes, clubavonden en races zoals Silvesterlauf Kiel Ellerbeck. Fietsers stapelen Z2, cyclocross-grit en praktische kilometers als de kustlucht ruw wordt.
