Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Foggia Training Notes
Juoksu: Foggia tarjoaa juoksijoille tasaisen päivittäisen juoksukannan Tavolierella, ja Villa Comunale on helppo tapaamispaikka. Paikalliset käyttävät Run for Foggia -kilpailua, kun he haluavat kovan kaupungin juoksun, ja siinä on 5 km ja 10 km vaihtoehdot Villa Comunalessa. D. Foggia Running vetää juoksuklubi-tilanteen, ja ryhmä alkoi joulukuussa 2012 viiden ystävän kanssa. Monte Cornacchia antaa trail-juoksijoille oikean rytmin vaihdon, ja sen reitti on noin 8 km ja 450 m nousua. IX^ Re Manfredi Run, San Giovanni in Run ja Diomediade pitävät kalenterin rehellisenä.
Pyöräily: Foggia alkaa maantiepyöräilyllä Tavolierella, joten paikalliset voivat kerätä Z2- ja perusmailit ilman liikaa ajattelua reitistä. Lyhyesti sanottuna ei ole pyöräilyklubeja, joten tilanne on enemmän epävirallista kuin brändättyä. Granfondo del Vulture on helppo tavoittaa, ja tapahtumassa on 28 km ja 50 km vaihtoehdot. Daunia-vuoret pitävät nousuja, ja Monte Cornacchia on lähellä, kun tasaiset jalat tarvitsevat herätyksen. Foresta Umbra ja Lago d'Umbra vetävät pyöräilijöitä Garganoon, kun päivä vaatii pidempiä ponnistuksia, karkeampia reunoja tai cyclocross-jalkoja.
Kausi: Toukokuu, kesäkuu, syyskuu ja lokakuu antavat Foggialle parhaat harjoitusaikansa. Paikalliset juoksivat väliajoja varhain ja pyöräilevät Z2:ta ennen kuin lämpö alkaa painaa päivää. Heinäkuu ja elokuu voivat olla hyvin kuumia, ja Foggiassa on harvoin yli 40°C päiviä. Kaupunki pysyy käytettävissä, jos istunto aloitetaan varhain ja vesiplani on tylsää. Talvi pitää juoksun vakaana, koska päivät ovat yleensä 11°C ja 13°C välillä. Pakkaset tapahtuvat muutaman kerran vuodessa, ja pyöräilijät siirtyvät tasaisempiin perusmailiin, kun nousut tuntuvat terävämmiltä.
