Over fietsen en hardlopen in Foggia
Foggia Training Notes
Hardlopen: Foggia biedt hardlopers een vlakke basis op de Tavoliere, met Villa Comunale als makkelijke ontmoetingsplek. Lokale hardlopers kiezen voor Run for Foggia als ze een snelle stadsuitdaging willen, en die wedstrijd heeft 5 km en 10 km opties in de Villa Comunale. D. Foggia Running draagt het clubleven, en de groep begon in december 2012 met vijf vrienden. Monte Cornacchia geeft trailrunners de echte ritmische verandering, en de route loopt ongeveer 8 km met 450 m hoogteverschil. IX^ Re Manfredi Run, San Giovanni in Run, en Diomediade houden de kalender eerlijk.
Fietsen: Foggia begint met wegwedstrijden op de Tavoliere, dus kunnen lokale renners Z2 en basisafstanden zonder te veel na te denken over de route. Er is geen bekende wielerclub, dus de scene is meer informeel dan georganiseerd. Granfondo del Vulture is binnen handbereik, en het evenement biedt renners keuzes van 28 km en 50 km. De Daunia-bergen bieden de klimmen, met Monte Cornacchia in de buurt als je vlakke benen een wake-up call nodig hebben. Foresta Umbra en Lago d'Umbra lokken renners naar Gargano als de dag langer inspanning, ruwere routes of cyclocross vereist.
Seizoen: Mei, juni, september en oktober bieden Foggia het beste trainingsvenster. Lokale hardlopers doen intervallen vroeg en fietsen Z2 voordat de hitte de dag overneemt. Juli en augustus kunnen erg heet worden, en Foggia heeft zeldzame dagen boven de 40°C. De stad blijft bruikbaar als je vroeg begint en het waterplan saai is. De winter houdt het hardlopen stabiel omdat de dagen meestal tussen de 11°C en 13°C liggen. Vorst komt een handjevol keren per jaar voor, en fietsers schakelen over naar vlakke basisafstanden als de klimmen harder aanvoelen.