Über Radfahren & Laufen in Foggia
Foggia Trainingsnotizen
Laufen: In Foggia hast du als Läufer auf dem Tavoliere eine flache Basis für deine täglichen Runden. Die Villa Comunale ist da der einfache Treffpunkt. Wenn die Leute hier mal richtig Gas geben wollen in der Stadt, laufen sie den Run for Foggia. Das Rennen bietet 5 km und 10 km, auch in der Villa Comunale. D. Foggia Running ist der lokale Laufverein, die Gruppe hat im Dezember 2012 mit fünf Freunden angefangen. Für Trailrunner bringt Monte Cornacchia eine echte Abwechslung. Die Strecke dort ist etwa 8 km lang und hat 450 m Höhenunterschied. IX^ Re Manfredi Run, San Giovanni in Run und Diomediade sorgen dafür, dass der Kalender nicht langweilig wird.
Radfahren: Als Rennradfahrer startest du in Foggia auch auf dem Tavoliere. Da kannst du ohne viel Nachdenken über die Strecke Z2 und base miles sammeln. Einen prominenten Radsportverein gibt es hier nicht, die Szene ist eher informell als organisiert. Der Granfondo del Vulture ist gut erreichbar. Bei dem Event kannst du zwischen 28 km und 50 km wählen. Die Daunia Mountains sind für die Kletterpartien zuständig. Monte Cornacchia ist gleich um die Ecke, wenn deine Beine mal wieder wachgerüttelt werden müssen. Foresta Umbra und Lago d'Umbra ziehen einen Richtung Gargano, wenn der Tag mal nach längeren Anstrengungen, rauerem Gelände oder cyclocross-tauglichen Beinen verlangt.
Saison: Mai, Juni, September und Oktober bieten in Foggia die besten Trainingsbedingungen. Die Leute hier machen ihre Intervalle früh am Morgen und fahren Z2, bevor die Hitze richtig zuschlägt. Juli und August können sehr heiß werden, und Foggia hat selten Tage über 40°C. Die Stadt bleibt aber nutzbar, wenn du früh startest und dein Trinkplan gut durchdacht ist. Im Winter bleibt das Laufen entspannt, weil die Tage meistens so zwischen 11°C und 13°C liegen. Frost gibt es nur ein paar Mal im Jahr, und Radfahrer verlagern ihre base miles eher ins Flache, wenn die Anstiege sich zu hart anfühlen.
