Kerékpározásról és futásról Foggia területén
Foggia edzésinfók
Futás: Foggia futóknak a Tavoliere sík terepe adja a napi alapot, a Villa Comunale meg egy kényelmes találkozási pont. A helyiek a Run for Foggia versenyt futják, ha egy kis pörgésre vágynak a városban, és ez a futam 5 km-es és 10 km-es távokkal megy a Villa Comunale-ban. A D. Foggia Running viszi a klubéletet, a csapat 2012 decemberében indult öt baráttal. A Monte Cornacchia adja az igazi ritmusváltást a terepfutóknak, a köre kb. 8 km, 450 m szinttel. Az IX^ Re Manfredi Run, a San Giovanni in Run és a Diomediade tartja rendben a naptárat.
Kerékpározás: Foggia a Tavoliere-n indítja az országútis köröket, így a helyiek Z2-t és base miles-t gyűjthetnek anélkül, hogy sokat agyalnának az útvonalon. A leírás nem említ bringás klubot, szóval a helyi élet inkább informális, mintsem márkás. A Granfondo del Vulture karnyújtásnyira van, és az esemény 28 km-es és 50 km-es távokat kínál. A Daunia Mountains tartogatja a mászásokat, a Monte Cornacchia is közel van, ha a lapos lábaknak ébresztő kell. A Foresta Umbra és a Lago d'Umbra a Gargano felé vonzza a bringásokat, ha a nap hosszabb erőkifejtést, durvább terepet vagy cyclocross lábakat kíván.
Szezon: Május, június, szeptember és október adja Foggia legjobb edzésablakát. A helyiek korán futnak intervalokat és Z2-t tekernek, mielőtt a hőség rátelepedne a napra. Július és augusztus nagyon forró tud lenni, Foggiában ritka a 40°C feletti nap. A város akkor is használható marad, ha az edzés korán indul, és a folyadékpótlás unalmasan alapos. Télen a futás stabil marad, mert a napok általában 11°C és 13°C között mozognak. Fagyok évente csak néhányszor fordulnak elő, és a bringások laposabb base miles-ra váltanak, ha a mászások túl húzósnak tűnnek.
