フォッジャのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

フォッジャでのトレーニングメモ

ランニング： フォッジャだと、タヴォリエーレ平原がフラットで、毎日のランニングのベースになるよね。ヴィッラ・コムナーレは集合場所として便利だよ。市街地でガツンと走りたい時は、Run for Foggiaっていうレースがあるんだ。ヴィッラ・コムナーレで5 kmと10 kmの距離が選べるよ。クラブシーンを引っ張ってるのはD. Foggia Runningだね。2012年12月に5人の友達で始めたんだって。トレイルランナーなら、モンテ・コルナッキアに行けばリズムが変わっていい感じだよ。約8 kmで獲得標高450 mくらいのコースがある。IX^ Re Manfredi Run、San Giovanni in Run、Diomediadeとかのレースで、年間を通してちゃんと予定が埋まる感じだね。

サイクリング： ロードバイクはフォッジャだとタヴォリエーレ平原からスタートするから、ルートを深く考えなくてもZ2とかbase milesを稼げるよ。特に有名なサイクリングクラブはないから、ブランド化されてるというよりは、もっとカジュアルな雰囲気だね。Granfondo del Vultureも近いし、28 kmと50 kmのコースが選べるイベントだよ。登りはダウニア山脈にあるね。平坦続きで脚を起こしたい時は、近くのモンテ・コルナッキアがいい。長い距離を走りたいとか、ちょっと荒れた路面を試したい、あるいはcyclocrossみたいな脚を使いたい日は、Foresta UmbraやLago d'UmbraがGargano方面にライダーを誘う感じだね。

シーズン： フォッジャでトレーニングするなら、5月、6月、9月、10月が一番いい時期だよ。地元の人たちは、暑さが本格的になる前に早朝にインターバル走したり、Z2でライドしたりしてる。7月と8月はかなり暑くなるし、フォッジャでは40°Cを超える日もたまにあるよ。早めに練習を始めて、水分補給をしっかりすれば、街中で練習できなくはないけどね。冬はだいたい11°Cから13°Cくらいだから、ランニングは安定してできるよ。霜が降りるのは年に数回くらいで、登りがきつく感じたら、サイクリストは平坦なbase milesに切り替えることが多いかな。