Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Longview Training Notes
Juoksu: Longviewin paikalliset pitävät juoksusta yksinkertaista: 5 km:t, 10 km:t ja puolimaratonin reitit soveltuvat sekä perusjuoksuihin että nopeampiin väliin. Reitti on 26 km pitkä ja nousee 118 metriä, joten se tarjoaa enemmän vastustusta kuin tasaisempi Hallsvillen uuden vuoden 5 km 2013. East Texas Triathletes tarjoaa monilajisportin harrastajille luonnollisen kotipaikan. 1M, Medal Madness, Ninja, Strong Shall Stand 5K ja Pilar McLemore Butterfly Run antavat kalenterille riittävän määrän tärkeitä kilpailuja.
Pyöräily: Pyöräilijät ohjaavat etupyöränsä Longviewista ulos ja antavat maantieiden tehdä työnsä. Beast Of The Backroads on kaupungin tärkein tapahtuma, jossa on 100 mailin, 65 mailin ja 25 mailin vaihtoehdot. 100 mailin pyöräilyreitti kulkee Longviewista Hallsvilleen, Hareltoniin, Marshalliin ja takaisin Longviewiin, keräämällä 7000 jalan nousua, joten nousut ovat todella siellä ulkona. East Texas Triathletes pitää pyöräilijät mukana, kun trikauden, gran fondon tai pitkien Z2-ajojen harjoittelut alkavat päällekkäin. Longviewin lähellä mitattu 1 mailin ajo nousee 106 metriä, mikä sopii lyhyelle ja terävälelle.
Kausi: Maaliskuu on Longviewille hyvä kuukausi, ja keskilämpötila on 57–69 astetta, mikä tarjoaa hyvät harjoituskäynnit. Paikalliset käyttävät tätä aikaa säännölliseen juoksuvolyymiin, pidempiin pyöräilyreitteihin ja kilpailuspesifiseen harjoitteluun ennen kuin kesän kuumuus ottaa vallan. Kesäkausi vaatii aikaisempia aloittamisia, enemmän nesteitä ja viisaampaa Z2-vauhtia, erityisesti kun ajo tai juoksu ulottuu kaupungin ulkopuolelle. Talvi pitää molemmat lajit liikkeessä, mutta paikalliset vaihtavat huippunopeuden perusjuoksuihin, puolimaratonin rytmiin ja maantiepyöräilyn kestävyysharjoitteluun ennen seuraavan Beast-rakennuksen alkua.
