Over fietsen en hardlopen in Longview
Longview Training Notes
Hardlopen: Lokaal houden ze het in Longview simpel met 5K-trajecten, 10K-inspanningen en halve marathonroutes die passen bij basisafstanden of scherpere intervallen. De route is 26 km lang en heeft 118 m hoogteverschil, dus het geeft meer 'bite' dan de vlakke Hallsville New Year 5k 2013. East Texas Triathletes biedt de multisportgemeenschap een natuurlijk thuis. 1M, Medal Madness, Ninja, Strong Shall Stand 5K en Pilar McLemore Butterfly Run zorgen voor voldoende anchorraces om eerlijk te blijven.
Fietsen: Fietsers richten hun voorwiel naar buiten Longview en laten de achterwegen het werk doen. The Beast Of The Backroads is het belangrijkste evenement van de stad, met opties van 100 mijl, 65 mijl en 25 mijl. De 100M-fietsroute gaat van Longview naar Hallsville naar Harelton naar Marshall naar Longview en heeft 7000ft hoogtewinst, dus de klimmen zitten er echt op die route. East Texas Triathletes houdt fietsers verbonden als de triatlonseizoen, gran fondo-doelen of lange Z2-rides beginnen te overlappen. Een 1 mijl rit bij Longview heeft 106 m hoogteverschil, perfect voor een korte, steile dag.
Seizoen: Maart is een goede maand voor Longview, met een gemiddelde temperatuur tussen 14 en 21 graden voor optimale trainingsdagen. Lokaal gebruik je dat raam voor stabiele loopvolume, langere fietsroutes en race-specifieke training voordat de zomerhitte overneemt. Zomerse sessies vereisen vroege starts, meer vocht en slimmer Z2-tempo, vooral als de rit of loop buiten de stad gaat. Winter houdt beide sporten draaiende, maar lokaal ruilen ze vaak topsnelheid voor basisafstanden, halve marathonritme en achterwegendurance voordat de volgende Beast-voorbereiding begint.
