À propos du cyclisme & de la course à pied à KelownaNotes d'entraînement à Kelowna
Course à pied : Ici, quand on veut vraiment bosser, on court autour du lac, le long du ruisseau, ou sur Knox. La Mission Creek Greenway, c'est environ 16 km de large chemin en gravier concassé, parfait pour la Z2, les runs de progression ou les sorties longues à rythme stable. Tu peux faire 6 km avec 75 m de D+ pour une petite incursion facile en centre-ville, avec des vues sur l'eau. Le Knox Mountain Apex Trail, c'est là que tu trouves les côtes, et le sentier Paul’s Tomb, c'est 5 km avec 125 m de D+. Le Kelowna Running Club dicte un peu le rythme de la semaine. Le Okanagan parkrun, c'est tous les samedis à 9h00 au Parkinson Recreation Centre. Le Breakfast Club sort les samedis à 7h00 pour 12K, du centre-ville à Gyro Beach et retour. Les courses phares ici, c'est les 2026 Kelowna Wine Country Runs, le KRC Midsummer 8K 2026, le Wandering Moose 12k, 25k, 35k, et l'Argus Apple Marathon.
Cyclisme : Ici, on a vraiment un bon mix pour le vélo, avec plus de 300 km de pistes cyclables et plus de 60 km de voies séparées. Le Kelowna Waterfront Trail, la Mission Creek Greenway et le Rail Trail Ride, c'est parfait pour les base miles tranquilles. Le Kettle Valley Rail Trail dans Myra Canyon, c'est une balade de 24 km sur 18 trestles et à travers 2 tunnels. Le réseau Crawford et Rose Valley t'offrent du singletrack typique de l'Okanagan quand tes jambes de route ont besoin de souffler. Le Tempo Cycling Club donne le ton avec la Wednesday Night Ride qui part du Pandosy Waterfront Park à 17h30. La WNR fait 50-60 km, avec le groupe A à 29-30 km/h et le groupe B à 27 km/h. Les bosses, on les trouve autour de Knox Mountain, Black Mountain, Little White Forest Service Road, Glenmore Highlands, Big White et East Kelowna. La 2025 CMHA Ride Don't Hide | Payton & Dillon Budd Memorial Ride, c'est la sortie phare de l'année.
Saison : Du printemps à l'automne, c'est le top pour les deux sports. La ville t'offre une longue période d'entraînement avant que l'hiver ne resserre les choses. L'été, c'est sec, chaud et ensoleillé, et le bitume chauffe super vite ici. On part tôt le matin parce que les vues sur l'eau sont incroyables, et la brise du lac, c'est exactement ce qu'il te faut par un matin de juillet où tu transpires. Le réseau Crawford reste nettement plus frais que le fond de la vallée, ce qui est un plus les jours de trail. Myra Canyon Bike Rentals fonctionne jusqu'en octobre, donc le KVR continue d'attirer les cyclistes tard dans la saison. L'hiver devient frais et nuageux, surtout en décembre et janvier. Les coureurs continuent sur les chemins pavés et les options Greenway, tandis que les cyclistes passent aux lumières, aux pistes de fat bike à Big White, et à une Z2 plus stable.
