Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε KelownaΣημειώσεις Προπόνησης στην Kelowna
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στη λίμνη, στο ρέμα και στο Knox όταν θέλουν να ιδρώσουν πραγματικά. Το Mission Creek Greenway προσφέρει στους δρομείς περίπου 16 km φαρδύ, πατημένο χαλίκι για Z2, progression runs και μεγάλες, σταθερές προπονήσεις. Το Mission Creek Greenway σου δίνει 6 km με 75 m υψομετρική για μια εύκολη βόλτα στο κέντρο με θέα στο νερό. Το Knox Mountain Apex Trail φέρνει τη δουλειά στις ανηφόρες, ενώ το Paul’s Tomb trail προσφέρει 5 km με 125 m υψομετρική. Το Kelowna Running Club καθορίζει τον εβδομαδιαίο ρυθμό. Το Okanagan parkrun γίνεται κάθε Σάββατο στις 9:00 AM στο Parkinson Recreation Centre. Το Breakfast Club ξεκινάει τα Σάββατα στις 7:00 AM για 12K από το κέντρο μέχρι την Gyro Beach και πίσω. Οι βασικοί αγώνες που έχουμε είναι οι 2026 Kelowna Wine Country Runs, ο KRC Midsummer 8K 2026, ο Wandering Moose 12k, 25k, 35k, και ο Argus Apple Marathon.
Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο σε ένα σωστό mix, με πάνω από 300 km ποδηλατόδρομους και περισσότερα από 60 km διαχωρισμένους διαδρόμους. Το Kelowna Waterfront Trail, το Mission Creek Greenway και το Rail Trail Ride είναι ό,τι πρέπει για εύκολα base miles. Το Kettle Valley Rail Trail στο Myra Canyon προσφέρει μια διαδρομή 24 km πάνω από 18 trestles και μέσα από 2 tunnels. Το δίκτυο Crawford και το Rose Valley φέρνουν Okanagan singletrack όταν τα πόδια από τον δρόμο χρειάζονται ένα διάλειμμα. Το Tempo Cycling Club δίνει τον τόνο με το Wednesday Night Ride που ξεκινάει από το Pandosy Waterfront Park στις 5:30 PM. Το WNR είναι 50-60 km, με την ομάδα A να πηγαίνει 29-30 km/h και την ομάδα B στα 27 km/h. Οι ανηφόρες βρίσκονται γύρω από το Knox Mountain, το Black Mountain, το Little White Forest Service Road, τα Glenmore Highlands, το Big White και την East Kelowna. Η 2025 CMHA Ride Don't Hide | Payton & Dillon Budd Memorial Ride είναι η βασική μας βόλτα.
Εποχή: Από την άνοιξη μέχρι το φθινόπωρο είναι ό,τι καλύτερο και για τα δύο αθλήματα, και η πόλη σου δίνει μια μεγάλη περίοδο προπόνησης πριν ο χειμώνας σφίξει τα πράγματα. Το καλοκαίρι φέρνει ξηρές, ζεστές, ηλιόλουστες μέρες, και το τσιμέντο εδώ ζεσταίνεται γρήγορα. Οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς γιατί η θέα στο νερό είναι φανταστική, και το αεράκι από τη λίμνη είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι ένα ιδρωμένο πρωινό του Ιουλίου. Το δίκτυο Crawford παραμένει αισθητά πιο δροσερό από τον πυθμένα της κοιλάδας, κάτι που βοηθάει στις μέρες με trail. Το Myra Canyon Bike Rentals λειτουργεί μέχρι τον Οκτώβριο, οπότε το KVR συνεχίζει να τραβάει ποδηλάτες μέχρι αργά στη σεζόν. Ο χειμώνας γίνεται ψυχρός και συννεφιασμένος, ειδικά τον Δεκέμβριο και τον Ιανουάριο. Οι δρομείς συνεχίζουν να χρησιμοποιούν ασφαλτοστρωμένα μονοπάτια και επιλογές Greenway, ενώ οι ποδηλάτες στρέφονται προς φώτα, fat bike trails στο Big White, και πιο σταθερό Z2.
