À propos du cyclisme & de la course à pied à MissoulaMes notes d'entraînement à Missoula
Course à pied : Les locaux courent sur le chemin de la Clark Fork River quand ils veulent faire de la Z2 tranquille, et en ville, tu passes vite de la porte au sentier. Pour les séances d'intervalles qui piquent, il y a un parcours de 76 miles avec 2,600 feet de D+. Run Wild Missoula, c'est un peu le club phare, avec leur Tuesday Track, Wednesday Wild Miles, Saturday Breakfast Run, Queer Run Missoula, et Dry Miles Missoula. Ça, c'est de mai à octobre pour 3 ou 5 miles, et ça part de Clyde Coffee. Le gros du calendrier, ça tourne autour du Missoula Marathon Weekend of Events, du City to Sky 50K et 25K, et des courses de trail Pengelly Double Dip & Bob Hayes Single Dip.
Cyclisme : Pour un échauffement en douceur, les locaux roulent sur le Kim Williams trail le long de la Clark Fork River, puis ils mettent le cap sur Jumbo Saddle, Mount Sentinel, Pattee Canyon, Lincoln Hills, ou Marshall Mountain. Le Missoula Bicycle Club, c'est pour les sorties tranquilles entre potes, et l'Adventure Cycling Association, le Scheels Ride Club - Missoula, MTB Missoula, et la Missoula MTB Bike League complètent bien le tableau. Jumbo Saddle, c'est 20.1 km avec 307 m de D+, et la Butler Creek Gravel Ride, elle te claque 1,079 m de D+ sur 19.6 km. Stuart Peak, c'est environ 22 miles au total avec un peu plus de 4,000ft de D+. La Missoula MTB Bike League, c'est l'événement majeur, et les adeptes du gravel voient la Florence 50, Blackfoot Hackle, et A Tale of 2 Creeks comme de bonnes journées pour faire des base miles.
Saison : De fin juin à fin septembre, c'est la période idéale, avec des journées sèches, des sorties ensoleillées, et juillet qui tourne autour de 21°C en moyenne. Les locaux accumulent les kilomètres sur route avec la Big Flat Loop Missoula, la Frenchtown-Huson Loop, et la Florence 50, puis ils vont se rafraîchir dans la Clark Fork River, la Bitterroot River, ou la Blackfoot River. Les coureurs grimpent le Mount Sentinel tôt le matin ou tard le soir, car l'été, l'amplitude thermique quotidienne moyenne dépasse les 10°C. L'hiver, ça change le matos et les parcours, parce que la neige tombe généralement du 30 octobre au 20 avril et on a une moyenne de 120 cm. Run Wild Missoula déplace ses Wednesday Wild Miles hivernaux à Toole Park, et le The Bubble Run permet de garder les pieds au chaud en intérieur, loin de la piste gelée.
