O kolarstwie i bieganiu w MissoulaNotatki treningowe z Missouli
Bieganie: Miejscowi biegają po ścieżce wzdłuż Clark Fork River, gdy chcą zrobić łatwe Z2. Zresztą, z miasta bardzo szybko wpadasz prosto w teren. Ta trasa ma 76 miles i 2,600 feet przewyższenia, idealna, jak interwały mają dać w kość. Run Wild Missoula to taka główna ekipa, organizują Tuesday Track, Wednesday Wild Miles, Saturday Breakfast Run, Queer Run Missoula i Dry Miles Missoula. Te ostatnie od maja do października, na 3 lub 5 miles, startują spod Clyde Coffee. Główne wydarzenia w kalendarzu to Missoula Marathon Weekend of Events, City to Sky 50K i 25K, no i oczywiście biegi trailowe Pengelly Double Dip & Bob Hayes Single Dip.
Kolarstwo: Jak miejscowi chcą się rozgrzać, to jadą Kim Williams trail wzdłuż Clark Fork River, a potem kierują rowery na Jumbo Saddle, Mount Sentinel, Pattee Canyon, Lincoln Hills albo Marshall Mountain. Missoula Bicycle Club dba o proste, towarzyskie wyjazdy, a do tego są jeszcze Adventure Cycling Association, Scheels Ride Club - Missoula, MTB Missoula i Missoula MTB Bike League, które uzupełniają scenę rowerową. Jumbo Saddle to 20.1 km z 307 m przewyższenia, a Butler Creek Gravel Ride to już 1,079 m na 19.6 km. Stuart Peak to jakieś 22 miles łącznie i nieco ponad 4,000ft przewyższenia. Missoula MTB Bike League to główne wydarzenie, a ekipa od graveli traktuje Florence 50, Blackfoot Hackle i A Tale of 2 Creeks jako takie długie dni na nabijanie base miles.
Sezon: Od końca czerwca do końca września to najlepszy okres – sucho, słonecznie na rowerze, a w lipcu średnio około 21°C. Miejscowi nabijają kilometry na szosie na Big Flat Loop Missoula, Frenchtown-Huson Loop i Florence 50, a potem chłodzą się w Clark Fork River, Bitterroot River albo Blackfoot River. Biegacze wybierają Mount Sentinel wcześnie rano albo późnym wieczorem, bo latem dzienna amplituda temperatur to ponad 10°C. Zimą zmienia się sprzęt i trasy, bo śnieg zazwyczaj leży od 30 października do 20 kwietnia i średnio jest go 120 cm. Run Wild Missoula przenosi zimowe środowe Wednesday Wild Miles do Toole Park, a The Bubble Run pozwala uniknąć odmrożeń na torze w hali.
