Over fietsen en hardlopen in Vigo
Vigo Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers beginnen aan de kust, want Praia de Samil, Bouzas, de Lagares-rivier en de Vigo-estuarium maken Z2-training prettiger dan het zou moeten zijn. Vigo Runners houdt het sociaal onderdeel simpel, met afspraken op dinsdag om 19:00 en zondag om 8:30 bij Vigo Rugby Club, en iedereen krijgt een route die past. Het centrum biedt Casco Vello, Porta do Sol, Policarpo Sanz, Alameda, Príncipe en Urzaiz als je scherpere intervallen wilt. Vig-Bay is het belangrijkste evenement, en de Medio Maratón Gran Bahía Vig-Bay verbindt Vigo met Bayona terwijl je langs de kust loopt met uitzicht op de Islas Cíes.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen op basis van hun humeur. Samil Beach biedt een makkelijke kustrit, de da Auga Route loopt langs de Vigo-estuarium, de Blue Path verbindt de Lagares-rivier met de zee, en de Bouzas Promenade grenst aan O Adro Beach. Coia heeft de Castelao Avenue fietsroute voor rustige rondes. Fragoselo is het mountainbikepark als je singletrack wilt, en O Marisquiño biedt de downhill uitdaging. Monte Aloia is waar de klimmen serieus wordt, en de Aloia/Couso route doet 45 km met 1.030 m hoogteverschil. De Aloia/Couso route doet 45 km met 1.030 m hoogteverschil.
Seizoen: Vigo blijft het hele jaar door mild, dus lokale atleten kunnen hun basisafstanden behouden zonder zich druk te maken over het seizoen. De zomer droogt alles uit, en de kust rond Samil, Toralla, Bouzas en de Ria de Vigo is ideaal voor vroege runs en lange ritten. De winter verandert het verhaal. 2 mm regen in één maand volgens het weerstation. Hardlopers doen races zoals Subida ao Castro, Calvario 5+5 en 10 K de Teis, terwijl fietsers naar de weersvoorspelling kijken en Monte Aloia kiezen op dagen met grip.
