Su ciclismo & running a VigoNote di allenamento a Vigo
Corsa: Qui da noi, si inizia sempre correndo lungo la costa, perché Praia de Samil, Bouzas, il Lagares River e il Vigo Estuary rendono le uscite facili in Z2 quasi troppo belle per essere vere, te lo giuro. Vigo Runners tiene il lato sociale bello semplice: ci si vede il martedì alle 19:00 e la domenica alle 8:30 al Vigo Rugby Club. Trovi sempre un percorso che ti calza a pennello, qualunque sia il tuo livello. Se invece hai voglia di intervalli più spinti, il centro città ti offre Casco Vello, Porta do Sol, Policarpo Sanz, Alameda, Príncipe e Urzaiz. L'evento clou è la Vig-Bay, la Medio Maratón Gran Bahía Vig-Bay, che collega Vigo a Bayona costeggiando il mare con una vista pazzesca sulle Islas Cíes.
Ciclismo: In bici, qui si va un po' a seconda dell'umore. Samil Beach è perfetta per un giro tranquillo lungo la costa, la da Auga Route corre lungo il Vigo Estuary, la Blue Path collega il Lagares River al mare, e la Bouzas Promenade costeggia O Adro Beach. A Coia c'è la pista ciclabile di Castelao Avenue per i giri costanti. Se ti prende la scimmia del singletrack, Fragoselo è il bike park per la mountain bike, e O Marisquiño è il top per il downhill. Sul Monte Aloia le salite si fanno sentire per davvero, e il percorso Aloia/Couso copre 45 km con 1.030 m di dislivello. Il percorso Aloia/Couso copre 45 km con 1.030 m di dislivello.
Stagione: A Vigo il clima è mite tutto l'anno, quindi puoi mantenere i tuoi base miles senza farti troppi problemi con il calendario. D'estate si asciuga un po' tutto, e la costa, tra Samil, Toralla, Bouzas e la Ria de Vigo, è perfetta per le corse all'alba e i giri lunghi in bici. L'inverno cambia un po' le carte in tavola. Alla stazione meteo registrano 2 mm in un mese. I runner si buttano sulle gare su strada tipo la Subida ao Castro, la Calvario 5+5 e la 10 K de Teis, mentre i ciclisti cercano le finestre di bel tempo e tengono il Monte Aloia per i giorni in cui c'è un buon grip.
