Over fietsen en hardlopen in Umeå
Umeå River Miles
Hardlopen: Lokale hardlopers beginnen met de Umeälven, want Broparken brengt je direct bij de rivier en de promenade houdt de benen op de proef. 30 meter daling in Broparken, dicht bij de rivier. FAM Run Club houdt de sociale kant in beweging met wekelijkse communityruns, verschillende routes en verschillende tempo's door de stad. De rivierroute loopt 7 km met 0 m hoogteverschil. Umeå Ultra 50k, Fredsloppet Umeå en Tavelsjö Halvmarathon staan op de kalender als hoofdwedstrijden.
Fietsen: Lokale fietsers rijden vanuit het centrum naar rustige basisritten, snel, met rivieroeveruitzichten, meerlopen en stevige asfaltdagen. Gimonäs CK en Stöcke TS Järnet geven de scene zijn clubruggengraat, met Bikeboost LVG en Umeå Triathlon als hoofdwedstrijden. De Stöcksjö swingroute geeft 35 km op grindweg en voetpaden, en de route met de wind in je rug geeft 40 km op asfalt. De Classic route geeft 35 km op asfalt, terwijl de Top route naar Tavelsjö 65 km geeft als fietsers de dichtstbijzijnde klimgevoelens en koffie bij het meer willen.
Seizoen: De zomer is het beste trainingsseizoen in Umeå, want de stad heeft redelijk warme dagen en genoeg licht voor Z2 voor het werk, intervallen na het avondeten of een zonsondergangfietsrit door de stad. De temperatuur kan in de zomer oplopen tot 25 graden Celsius, en het recordhoogtepunt was 33,0 graden Celsius op 23 juli 2014. De winter verandert de uitrusting en het ritme, niet de gewoonte. De temperatuur kan dalen tot minus 25 graden Celsius, het recordlaagste was -37,0 graden Celsius op 15 februari 1978, en Rally Sweden past omdat Umeå een betere sneeuwveilige regio is.
