Su ciclismo & running a UmeåUmeå River Miles
Corsa: Qui da noi, si inizia sempre con l'Umeälven, perché Broparken ti butta subito in riva al fiume e la passeggiata ti tiene le gambe in riga. Trenta giù a Broparken, vicino al fiume. Il FAM Run Club, poi, è una bomba per la socialità, con le sue corse di gruppo settimanali, sempre su percorsi diversi e a ritmi differenti, in giro per la città. Il percorso lungo il fiume è di 7 km, piatto come una tavola, con 0 m di dislivello. Sul calendario, le gare clou sono l'Umeå Ultra 50k, la Fredsloppet Umeå e la Tavelsjö Halvmarathon.
Ciclismo: In bici, dal centro città ti lanci subito su strade tranquille per macinare base miles, con panorami lungo il fiume, giri intorno ai laghi e giornate intere sull'asfalto liscio. La scena ciclistica qui è tenuta in piedi dal Gimonäs CK e dallo Stöcke TS Järnet, e i loro eventi principali sono il Bikeboost LVG e l'Umeå Triathlon. Il percorso Stöcksjö swing ti regala 35 km su gravel road e sentieri, mentre il With the wind in your back ti porta per 40 km su asfalto. C'è poi la Classic route, 35 km di asfalto, e la Top route to Tavelsjö, che fa 65 km per chi cerca un po' di salita e un caffè in riva al lago.
Stagione: L'estate qui a Umeå è il top per allenarsi, perché ci sono giornate abbastanza calde e luce a sufficienza per fare Z2 prima del lavoro, ripetute dopo cena, o un giro in bici al tramonto in città. Le temperature estive possono toccare i 25 gradi Celsius, e il record è stato di 33.0 gradi Celsius il 23 luglio 2014. L'inverno cambia l'abbigliamento e il ritmo, ma non l'abitudine. Le temperature possono scendere fino a meno 25 gradi Celsius, il record negativo è stato di -37.0 gradi Celsius il 15 febbraio 1978, e il Rally Sweden ci sta alla grande perché Umeå è una regione più sicura per la neve.
