Sobre ciclismo y running en UmeåMillas del Río Umeå
Correr: Aquí la gente empieza corriendo por el Umeälven, porque Broparken te deja justo al lado del río y el paseo te pone las piernas a prueba. 30 down en Broparken cerca del río. El FAM Run Club se encarga de la parte social con sus quedadas semanales, diferentes rutas y ritmos por toda la ciudad. La ruta del río son 7 km con 0 m de desnivel. La Umeå Ultra 50k, la Fredsloppet Umeå y la Tavelsjö Halvmarathon son las carreras clave en el calendario.
Ciclismo: Aquí la gente sale rápido del centro para hacer sus base miles tranquilos, con vistas al río, vueltas al lago y días de asfalto constante. Gimonäs CK y Stöcke TS Järnet son el alma de la escena ciclista, con la Bikeboost LVG y el Umeå Triathlon como eventos principales. La ruta Stöcksjö swing son 35 km por caminos de gravel y senderos, y la ruta With the wind in your back son 40 km de asfalto. La ruta Classic son 35 km de asfalto, mientras que la ruta Top to Tavelsjö son 65 km para cuando quieres sentir un poco de subida y tomarte un café junto al lago.
Temporada: El verano es la mejor época para entrenar en Umeå, porque la ciudad tiene días bastante cálidos y luz de sobra para hacer Z2 antes de currar, intervalos después de cenar o una salida en bici al atardecer por la ciudad. Las temperaturas pueden llegar a los 25 grados Celsius en verano, y el récord fue de 33.0 grados Celsius el 23 de julio de 2014. El invierno te cambia la equipación y el ritmo, pero no el hábito. Las temperaturas pueden bajar hasta los -25 grados Celsius, el récord de frío fue de -37.0 grados Celsius el 15 de febrero de 1978, y el Rally Sweden encaja aquí porque Umeå es una región con más nieve asegurada.
