Over fietsen en hardlopen in New Haven
New Haven Training Notes
Hardlopen: Ik draai Edgewood, Whitney en Prospect in de rotatie. East Rock geeft de klassieke heuveltraining, en de Angel of Peace maakt de top het waard. West Rock voegt The Ridge toe als de benen echte spanning nodig hebben. Ik doe de 5-mijlslus als een waffle-ijzerloop er naar vraagt. CT-runners maken het gevoel alsof het een onzichtbaar team is dat deze straten uit hun hoofd kent. Shamrock and Roll 5K, Faxon Law Road Race, East Shore 5K en Savin Rock Waves of Hope 5K zijn de hoogtepunten van het kalenderjaar.
Fietsen: New Haven-fietser hebben genoeg om te doen zonder de stad te verlaten, van Long Wharf Drive, Edgewood Avenue en Howard Avenue tot de Farmington Canal Greenway en de Harborside Trail. New Haven Bicycling Club dekt pendelaars, wegwedstrijden, mountainbikers en fat tire-rijders die modder liefhebben. Elm City Cycling, Bike New Haven, New Haven Friends of the Farmington Canal Greenway en Bradley Street Bicycle Co-op houden de fietscultuur zichtbaar. De Farmington Canal Heritage Trail loopt 84 mijl als de basisafstand stabiel moet blijven. De 8-mijlroute van Hamden, West Rock naar East Rock, heeft twee opvallende klimmen. De New Haven Grand Prix brengt de crit-energie.
Seizoen: Van mei tot laat september heeft New Haven het schoonste trainingsblok, zelfs als de zomer heet en vochtig wordt. De zomer brengt gemiddeld meer dan 90°F op 70 dagen per jaar, dus lokaal verplaatsen ze intervallen vroeg en houden ze Z2 eerlijk bij Long Island Sound, de Mill River, de Quinnipiac River of de West River. Van oktober tot begin december blijft het mild tot koel, en april kan van koel naar warm wisselen. De winter verandert beide sporten snel. December en januari brengen natte, zware kou, terwijl februari en maart fris en windig worden. Lokaal blijven ze rennen bij Yale, Prospect Street en St. Ronan Street na sneeuw, en fietsers dekken hun gezicht als de windkilling hard daalt.
