Su ciclismo & running a New HavenAppunti di allenamento a New Haven
Corsa: Corro a Edgewood, Whitney e Prospect, un po' a rotazione. East Rock ti dà la classica sessione in salita, e l'Angel of Peace in cima ti fa sentire che ne è valsa la pena. West Rock aggiunge The Ridge quando le gambe chiedono uno sforzo serio. Faccio il giro da 5-mile quando mi va una corsa 'waffle-iron'. I runner del CT fanno sembrare la scena una squadra invisibile che conosce queste strade a memoria. La Shamrock and Roll 5K, la Faxon Law Road Race, la East Shore 5k e la Savin Rock Waves of Hope 5k sono i punti fermi del calendario.
Ciclismo: Noi ciclisti di New Haven abbiamo un sacco di opzioni senza uscire dalla città, da Long Wharf Drive, Edgewood Avenue e Howard Avenue fino alla Farmington Canal Greenway e all'Harborside Trail. Il New Haven Bicycling Club copre i pendolari, i corridori su strada, i mountain biker e quelli con le fat tire a cui piace il fango. Elm City Cycling, Bike New Haven, New Haven Friends of the Farmington Canal Greenway e Bradley Street Bicycle Co-op mantengono viva la cultura della bici. Il Farmington Canal Heritage Trail si estende per 84 miles quando hai bisogno di macinare base miles costanti. Il percorso da 8-mile Hamden, da West Rock a East Rock, ha due salite degne di nota. Il New Haven Grand Prix porta tutta l'energia del crit.
Stagione: Da maggio a fine settembre New Haven ti offre il periodo di allenamento migliore, anche quando l'estate si fa calda e umida. L'estate porta temperature medie che superano i 90°F per 70 giorni all'anno, quindi la gente del posto sposta gli intervalli presto e tiene la Z2 onesta vicino a Long Island Sound, il Mill River, il Quinnipiac River o il West River. Da ottobre a inizio dicembre il clima rimane mite o fresco, e aprile può oscillare dal fresco al caldo. L'inverno cambia rapidamente entrambi gli sport. Dicembre e gennaio portano un freddo più umido e pesante, mentre febbraio e marzo diventano frizzanti e ventosi. La gente del posto continua a correre vicino a Yale, Prospect Street e St. Ronan Street dopo la neve, e i ciclisti si coprono bene la faccia quando il wind chill scende parecchio.
