Sobre ciclismo y running en New HavenNotas de entrenamiento en New Haven
Correr: Para correr, siempre estoy rotando entre Edgewood, Whitney y Prospect. East Rock es ideal para esas series clásicas de cuestas, y el Angel of Peace arriba hace que el esfuerzo valga la pena. Si las piernas piden caña de verdad, West Rock tiene The Ridge. Cuando me apetece un 'waffle-iron run', me lanzo al circuito de 5-mile. Los corredores de CT hacemos que esto parezca un equipo invisible que se conoce estas calles como la palma de su mano. Las carreras Shamrock and Roll 5K, Faxon Law Road Race, East Shore 5k y Savin Rock Waves of Hope 5k son citas fijas en el calendario.
Ciclismo: Los ciclistas de New Haven tenemos de sobra sin salir de la ciudad, desde Long Wharf Drive, Edgewood Avenue y Howard Avenue hasta la Farmington Canal Greenway y el Harborside Trail. El New Haven Bicycling Club agrupa a todo tipo: desde los que van al trabajo, ciclistas de carretera, los de montaña y hasta los de fat tire que les gusta el barro. Elm City Cycling, Bike New Haven, New Haven Friends of the Farmington Canal Greenway y la Bradley Street Bicycle Co-op mantienen viva la cultura ciclista. El Farmington Canal Heritage Trail tiene 84 miles y es perfecto cuando necesito hacer base miles constantes. La ruta de 8-mile entre Hamden, West Rock y East Rock tiene dos subidas importantes. El New Haven Grand Prix trae esa energía de crit.
Temporada: De mayo a finales de septiembre es la mejor época para entrenar en New Haven, aunque el verano se ponga caluroso y húmedo. En verano, la temperatura media supera los 90°F unos 70 días al año, así que los de aquí hacemos los intervalos temprano y mantenemos la Z2 a raya cerca de Long Island Sound, el Mill River, el Quinnipiac River o el West River. De octubre a principios de diciembre el tiempo es templado a fresco, y abril puede pasar de fresco a cálido. El invierno cambia los dos deportes rápidamente. Diciembre y enero traen un frío más húmedo y pesado, mientras que febrero y marzo se vuelven más secos y ventosos. Después de nevar, la gente sigue corriendo cerca de Yale, Prospect Street y St. Ronan Street, y los ciclistas se tapan bien la cara cuando la sensación térmica baja mucho.
