O kolarstwie i bieganiu w New HavenNotatki treningowe z New Haven
Bieganie: Biegam na Edgewood, Whitney i Prospect, wszystko na zmianę. East Rock to klasyczny trening pod górę, a Angel of Peace na szczycie sprawia, że wysiłek się opłaca. West Rock dorzuca The Ridge, jak nogi potrzebują konkretnego wycisku. Robię 5-milową pętlę, jak mam ochotę na taki bieg z krótkimi, ostrymi podbiegami i zbiegami. Biegacze z CT sprawiają, że czuję się tu jak w niewidzialnej drużynie, która zna te ulice na pamięć. Shamrock and Roll 5K, Faxon Law Road Race, East Shore 5k i Savin Rock Waves of Hope 5k to takie punkty stałe w kalendarzu.
Kolarstwo: Kolarze z New Haven mają tu sporo opcji bez wyjeżdżania z miasta, od Long Wharf Drive, Edgewood Avenue i Howard Avenue, po Farmington Canal Greenway i Harborside Trail. New Haven Bicycling Club zrzesza dojeżdżających do pracy, szosowców, górali i tych na fat bike'ach, co lubią błoto. Elm City Cycling, Bike New Haven, New Haven Friends of the Farmington Canal Greenway i Bradley Street Bicycle Co-op dbają, żeby kultura rowerowa była tu widoczna. Farmington Canal Heritage Trail ma 84 mile, idealne jak trzeba zrobić solidne base miles. Trasa Hamden, West Rock do East Rock, ma 8 mil i dwa konkretne podjazdy. New Haven Grand Prix to za to konkretna energia critu.
Sezon: Od maja do końca września New Haven ma najlepszy okres na treningi, nawet jak lato bywa gorące i wilgotne. Lato przynosi średnie temperatury powyżej 90°F przez 70 dni w roku, więc miejscowi robią interwały wcześnie rano i kręcą Z2 blisko Long Island Sound, Mill River, Quinnipiac River albo West River, żeby było uczciwie. Od października do początku grudnia jest łagodnie albo chłodno, a kwiecień potrafi zaskoczyć – raz chłodno, raz ciepło. Zima szybko zmienia obie dyscypliny. Grudzień i styczeń to taka mokra, ciężka zima, a luty i marzec robią się rześkie i wietrzne. Miejscowi biegają blisko Yale, Prospect Street i St. Ronan Street po śniegu, a kolarze zasłaniają twarz, jak wiatr mocno daje w kość.
