Kerékpározásról és futásról New Haven területénNew Haven-i edzésinfók
Futás: Edgewood, Whitney és Prospect – ezeket futom felváltva. Az East Rock klasszikus dombedzést ad, a tetején lévő Angel of Peace meg megéri a szenvedést. A West Rock-nál ott van a The Ridge, ha már tényleg kell a lábaknak a terhelés. Az 5-mile kört akkor nyomom, ha egy „waffle-iron run” jól esne. A Connecticut-i futók miatt az egész olyan, mintha egy láthatatlan csapat lennénk, akik ismerik ezeket az utcákat, mint a tenyerüket. A Shamrock and Roll 5K, a Faxon Law Road Race, az East Shore 5k és a Savin Rock Waves of Hope 5k adják az év főbb versenyeit.
Kerékpározás: New Havenben bringásként bőven van mit csinálni anélkül, hogy el kéne hagynod a várost: Long Wharf Drive, Edgewood Avenue és Howard Avenue, aztán ott van még a Farmington Canal Greenway és Harborside Trail is. A New Haven Bicycling Club lefedi az ingázókat, országútisokat, hegyikerékpárosokat és a fat tire-eseket is, akik szeretik a sarat. Az Elm City Cycling, a Bike New Haven, a New Haven Friends of the Farmington Canal Greenway és a Bradley Street Bicycle Co-op tartják életben a bringás kultúrát. A Farmington Canal Heritage Trail 84 miles hosszú, ha a base miles-t stabilan kell gyűjteni. A 8-mile-os Hamden, West Rock-tól East Rock-ig tartó útvonalon két komolyabb emelkedő is van. A New Haven Grand Prix hozza a crit hangulatot.
Szezon: Május végétől szeptember végéig van a legtisztább edzésblokk New Havenben, még akkor is, ha a nyár meleg és párás. Nyáron az átlaghőmérséklet évente 70 napon is meghaladja a 90°F-ot, szóval a helyiek korán reggelre teszik az intervallokat és a Z2-t becsülettel tartják a Long Island Sound, a Mill River, a Quinnipiac River vagy a West River közelében. Októbertől december elejéig enyhe vagy hűvös az idő, áprilisban meg hűvösből simán melegbe fordulhat. A tél gyorsan megváltoztatja mindkét sportot. December és január nedvesebb, keményebb hideget hoz, míg február és március már csípősebb és szelesebb. Hó után a helyiek a Yale, Prospect Street és St. Ronan Street környékén futnak tovább, a bringások meg eltakarják az arcukat, ha a szélhűtés nagyon leesik.
