Om sykling og løping i Andros
Andros Training Notes
Løping: Andros Chora gir løperne det reneste startpunktet for jevne mil og turdager. Lokale bruker Andros Routes-nettverket når de vil ha steinete underlag, korte stigninger og kystrytmikk. Den 5 km sirkulære løypa starter og slutter i Chora. Andros Routes-nettverket fungerer også når en løype må nå overnattingsstedet i stedet for å løype tilbake. Øya har ingen navngitt løpeklubb i beskrivelsen, så lokale holder det uformelt. Andros Trail Race dekker 1 km, 5 km, 10 km og 24 km. Andros Challenge & Festival, Andros Trail Challenge og Drink & Run gir kalenderen sin hovedarrangement-følelse.
Sykling: Andros Chora fungerer som base, kaffestopp og stedet syklister snakker om løyper før de ruller. GrCycling Club har Andros på kartet gjennom sin Tour in Andros-øya *2 dager. Lokale sykler Z2 på de lengre løypene og sparer beina for de bratte delene. Andros Half ++ går 74 km og tar 1200 m i høydeforskjell. Andros Full Ride går 102 km og tar 2100 m i høydeforskjell. Andros Steep Challenge pakker 950 m inn i 32 km, så den biter tidlig. Kouvara når 990 m, og stigningene ligger i øyas steinete rygg.
Sesong: September er den beste måneden når løpere og syklister vil ha varm luft uten full sommervarme. Sommer holder Andros kystnær, lys og vindfull, og øya har et jevnt vindnivå som passer til vannsport som vindsurfing. Lokale løper og sykler tidlig når intervaller eller basemil trenger ren innsats. Andros Routes-løypene er nyttige for steinete løypeløp, turbein og sykkelcross-stil trening. Vinter har ingen spesifikk beskrivelse her, så den kloke løsningen er enkel. Løpere og syklister holder de fleksible løypene, observerer vinden og velger Chora-løyper når forholdene blir stramme.
