Kerékpározásról és futásról Andros területénAndrosi Edzésinfók
Futás: Andros Chora futók számára a legjobb kiindulópont, ha nyugodt kilométereket vagy terepfutást terveznek. A helyiek az Andros Routes hálózatot nyúzzák, ha sziklás talajra, rövid emelkedőkre és tengerparti ritmusra vágynak. Az 5km-es körút Chora-ból indul és Chora-ba is érkezik vissza. Az Andros Routes hálózat arra is szuper, ha a futás végén a szállásra akarsz érni, nem pedig visszakanyarodni a kiindulóponthoz. A szigeten nincs hivatalos futóklub, szóval a helyiek lazán, informálisan nyomják. Az Andros Trail Race 1km, 5km, 10km és 24km távokat kínál. Az Andros Challenge & Festival, az Andros Trail Challenge és a Drink & Run a naptár fix pontjai, amikre lehet számítani.
Kerékpározás: Andros Chora a bázis, a kávézó, és az a hely, ahol a bringások még gurulás előtt átbeszélik az útvonalakat. A GrCycling Club a Tour in Andros island *2 days túrájával tette fel Androst a térképre. A helyiek Z2-ben nyomják a hosszabb körökön, és kímélik a lábukat a meredekebb részekre. Az Andros Half ++ 74 km és 1200 m szintemelkedés. Az Andros Full Ride 102 km és 2100 m szintemelkedés. Az Andros Steep Challenge 32 km-en 950 m szintet présel össze, szóval az már az elején harap. A Kouvara 990 m-en tetőzik, és az emelkedők a sziget sziklás gerincén sorakoznak.
Szezon: Szeptember a tuti hónap, ha futni és bringázni akarsz, mert még meleg van, de már nincs az a full nyári dögmeleg. Nyáron Andros tengerparti, napos és szeles, a szigeten pedig állandó a szél, ami jól jön a vízi sportokhoz, mint a windszörf. A helyiek ilyenkor is korán indulnak futni vagy bringázni, ha intervallokat vagy base miles-t akarnak tiszta erővel letudni. Az Andros Routes ösvényei télen is bevethetők sziklás terepfutáshoz, túrázáshoz, meg cyclocross-os technikai edzéshez. A télnek itt nincs fix mintázata, szóval a tuti tipp egyszerű. A futók és bringások maradnak a rugalmas útvonalaknál, figyelik a szelet, és Chora köreit választják, ha a helyzet szorul.
