O cyklistice a běhu v Andros
Andros Training Notes
Běh: Andros Chora nabízí běžcům nejčistší start pro klidné kilometry a trailové dny. Místní využívají síť Andros Routes, když chtějí kamenitou stopu, krátké stoupání a rytmus pobřeží. 5km okruh začíná a končí v Chora. Síť Andros Routes také funguje, když běh musí směřovat k ubytování namísto návratu. Na ostrově není zmíněn žádný běžecký klub, takže místní to drží neformálně. Andros Trail Race nabízí tratě 1km, 5km, 10km a 24km. Andros Challenge & Festival, Andros Trail Challenge a Drink & Run dávají kalendáři pocit klíčových událostí.
Cyklistika: Andros Chora slouží jako základna, kávová zastávka a místo, kde jezdci diskutují trasy před výjezdem. GrCycling Club má Andros na mapě díky svému Tour in Andros *2 dny. Místní jezdí Z2 na delších okruzích a šetří nohy pro náročné stoupání. Andros Half ++ měří 74 km a stoupá o 1200 m. Andros Full Ride měří 102 km a stoupá o 2100 m. Andros Steep Challenge nabízí 950 m stoupání na 32 km, takže to bolí už od začátku. Kouvara dosahuje 990 m, a stoupání leží v tomto kamenitém hřbetu ostrova.
Sezóna: Září je nejlepší měsíc, když běžci a jezdci chtějí teplý vzduch bez plného letního horka. Léto udržuje Andros pobřežní, jasné a větrné, a ostrov má stabilní větry, které vyhovují vodním sportům jako windsurfing. Místní běhají a jezdí brzy ráno, když potřebují čistý výkon na intervalech nebo základních kilometrech. Cesty Andros Routes zůstávají užitečné pro kamenité trailové běhy, turistické výlety a trénink v cyklokrosovém stylu. Zima nemá zde žádný specifický popsaný vzorec, takže chytrý tah je jednoduchý. Běžci a cyklisté si drží flexibilní trasy, sledují vítr a volí okruhy v Chora, když se podmínky ztíží.
