Om cykling & løb i Andros
Andros Training Notes
Løb: Andros Chora giver løbere den reneste start til jævne mil og trail-dage. Lokale løbere bruger Andros Routes-netværket, når de vil have stenet fodfæste, korte stigninger og kystrytmik. Den 5 km runde løb starter og slutter i Chora. Andros Routes-netværket fungerer også, når løbet skal nå til ophold i stedet for at vende tilbage. Øen har ingen navngivet løbeklub i beskrivelsen, så lokale løbere holder det uformelt. Andros Trail Race dækker 1 km, 5 km, 10 km og 24 km. Andros Challenge & Festival, Andros Trail Challenge og Drink & Run giver kalenderen sin hovedbegivenhedsfølelse.
Cykling: Andros Chora fungerer som base, kaffestop og stedet, hvor ryttere snakker om ruter før de tager af sted. GrCycling Club har Andros på kortet gennem sin Tour på Andros-øen *2 dage. Lokale ryttere kører Z2 på de længere løkker og sparer benene til de stejle stigninger. Andros Half ++ kører 74 km og stiger 1200 m. Andros Full Ride kører 102 km og stiger 2100 m. Andros Steep Challenge pakker 950 m ind i 32 km, så den er hård fra starten. Kouvara når op på 990 m, og stigningerne ligger i øens stenede ryg.
Sæson: September er den bedste måned, når løbere og ryttere vil have varm luft uden sommerens fulde skarphed. Sommeren holder Andros kystnær, lys og vindfuld, og øen har et konstant vindniveau, der passer til vandsport som windsurfing. Lokale løbere og ryttere træner tidligt, når intervaller eller basemil skal have ren indsats. Andros Routes-stier er nyttige til stenet trailrunning, vandreture og cykelcross-stil træning. Vinteren har ingen specifik beskrivelse her, så den smarte løsning er simpel. Løbere og cyklister holder de fleksible ruter, holder øje med vinden og vælger Chora-løkker, når forholdene bliver stramme.
