À propos du cyclisme & de la course à pied à AndrosMes notes d'entraînement à Andros
Course à pied : Andros Chora, c'est le point de départ idéal pour les coureurs qui veulent faire des kilomètres tranquilles ou des sorties trail. Les locaux, on utilise le réseau Andros Routes quand on cherche du terrain rocheux, des petites montées et ce rythme côtier si particulier. La boucle de 5km, elle part et arrive à Chora. Ce réseau Andros Routes est aussi super pratique quand tu dois aller jusqu'à ton logement sans forcément faire une boucle. L'île n'a pas de club de course officiel, donc entre nous, ça reste très informel. L'Andros Trail Race propose des distances de 1km, 5km, 10km et 24km. L'Andros Challenge & Festival, l'Andros Trail Challenge et le Drink & Run, ce sont un peu nos événements phares de l'année.
Cyclisme : Andros Chora, c'est notre base, notre spot pour le café et l'endroit où on discute des parcours avant de partir rouler. Le GrCycling Club a vraiment mis Andros sur la carte avec son Tour in Andros island *2 days. Nous, les locaux, on fait nos sorties Z2 sur les longues boucles et on garde les jambes pour les grosses montées. L'Andros Half ++, c'est 74 km et 1200 m de D+. L'Andros Full Ride, c'est 102 km et 2100 m de D+. L'Andros Steep Challenge, c'est 950 m de D+ sur 32 km, autant dire que ça pique vite ! Kouvara culmine à 990 m, et toutes les montées sont bien ancrées dans cette épine dorsale rocheuse de l'île.
Saison : Septembre, c'est le top pour les coureurs et les cyclistes qui cherchent de la chaleur sans la canicule de l'été. L'été, Andros reste très côtière, lumineuse et ventée. L'île a un vent constant, parfait pour les sports nautiques comme la planche à voile. Même en été, on sort courir ou rouler tôt quand on a des intervalles ou des base miles à faire au propre. Les chemins Andros Routes restent utiles pour le trail rocheux, pour s'habituer aux terrains techniques, ou pour s'entraîner au pilotage façon cyclocross. L'hiver n'a pas de schéma précis ici, donc le bon plan est simple. Coureurs et cyclistes, on garde les parcours flexibles, on surveille le vent, et on privilégie les boucles de Chora quand les conditions se corsent.
