Om sykling og løping i Greater Glasgow
Greater Glasgow Training Notes
Løping: Lokale løper Glasgow ved å knytte sammen parker, elver og stier slik at byen føles mindre. Kelvingrove Park er perfekt for korte Z2-løkker, og den trekantede Kelvin Way er en favoritt rute. River Clyde gir gratis, flate kilometer helt til Cambuslang. Vestend-løpere bruker Partick + Finnieston-løkka for 5 km, mens Vestend + Forth & Clyde Canal + Clydeside-løkka gir 21 km. Springburn Harriers, Bellahouston Roadrunners, Shettleston Harriers, West End Road Runners, HWJ Run Club og Outlier Run Club holder uken i gang. Men's 10K Glasgow og Christmas Cracker Glasgow er enkle ankerraser.
Sykling: Lokale sykler Glasgow fra kanaler til stigninger uten å gjøre det til en stor sak. National Cycle Network Route 754 følger Forth & Clyde Canal, og Union og Forth & Clyde Canal gir 101 km med stort sett asfalt, bilfri sykling uten stigninger. Glasgow Green Cycle Club, Glasgow Ivy CC, Glasgow University Cycling Club, VC Glasgow South, Torvelo Racing og Billy Bilsland Cycles gir syklister mye å følge med på. Kilpatrick Hills ligger nord for grus, og Humphrey Road gir tre kilometer med omtrent åtte prosent stigning. Cathkin Braes gir singletrail og cyclocross-løp sør. Scottish Cyclo-Cross Association gir cross-gruppen sin rytme.
Sesong: Vår, sommer og høst er de beste månedene, men Glasgow liker å kaste flere sesonger inn i én dag. Sommer gir milde basemiler, parkintervaller, kanalturer og lengre Z2-turer ut mot Falkirk eller Balloch. Sentrum er nyttig når du vil ha flatt arbeid langs Clyde eller en enkel tur gjennom Kelvingrove Park. Vinter endrer utstyret før den endrer vanen. Glasgow kan være kaldt, vått og mørkt, så løpere tar tak i hi-vis og vannavstøtende sko. Syklister trenger god regnklær, reflekterende utstyr, gode lys og et fast hode når isen kommer.
