Über Radfahren & Laufen in Groß-Glasgow
Trainingsnotizen aus Greater Glasgow
Laufen: Hier in Glasgow läuft man, indem man Parks, Flüsse und Treidelpfade verbindet, bis die Stadt sich kleiner anfühlt. Der Kelvingrove Park ist super für kurze Z2-Runden, und der baumgesäumte Kelvin Way ist eine beliebte Strecke raus aus der Stadt. Der River Clyde bietet dir flache Kilometer bis nach Cambuslang. Läufer im West End nutzen den Partick + Finnieston Loop für 5km, während der West End + Forth & Clyde Canal + Clydeside Loop 21km hergibt. Clubs wie Springburn Harriers, Bellahouston Roadrunners, Shettleston Harriers, West End Road Runners, HWJ Run Club und Outlier Run Club halten die Woche in Bewegung. Der Men's 10K Glasgow und der Christmas Cracker Glasgow sind gute Anker-Rennen.
Radfahren: Hier in Glasgow fährt man Rad – von Kanälen bis zu Anstiegen, ohne viel Aufhebens darum zu machen. Die National Cycle Network Route 754 folgt dem Forth & Clyde Canal, und die Strecke über den Union und Forth & Clyde Canals bietet 101km meist asphaltiertes, autofreies Fahren ohne Anstiege. Mit Clubs wie dem Glasgow Green Cycle Club, Glasgow Ivy CC, Glasgow University Cycling Club, VC Glasgow South, Torvelo Racing und Billy Bilsland Cycles findest du immer eine Gruppe, in der du mitfahren kannst. Die Kilpatrick Hills liegen im Norden für Gravel-Touren, und die Humphrey Road steigt auf drei Kilometern mit etwa eight per cent an. Cathkin Braes im Süden bietet dir Singletrack und Cyclocross-Strecken. Die Scottish Cyclo-Cross Association gibt der Cross-Szene ihren Anker-Rhythmus vor.
Saison: Frühling, Sommer und Herbst sind die besten Monate, aber Glasgow schafft es trotzdem, an einem Tag mehrere Jahreszeiten zu präsentieren. Der Sommer bringt milde base miles, Park-Intervalle, Kanal-Runden und längere Z2-Fahrten Richtung Falkirk oder Balloch. Das Stadtzentrum ist praktisch, wenn du flache Einheiten entlang des Clyde oder eine einfache Runde durch den Kelvingrove Park machen willst. Im Winter wechselt man zuerst das Kit, bevor sich die Gewohnheiten ändern. Glasgow kann kalt, nass und dunkel sein, deshalb greifen Läufer zu Hi-Vis-Kleidung und waterproof trainers. Radfahrer brauchen gute Regenkleidung, reflective gear, gute lights und einen kühlen Kopf, wenn die Zeit für black ice kommt.
