Sobre ciclismo y running en Gran Glasgow
Notas de entrenamiento en Greater Glasgow
Correr: Aquí, la gente corre por Glasgow uniendo parques, ríos y caminos de sirga hasta que la ciudad parece más pequeña. Kelvingrove Park va genial para bucles cortos de Z2, y el arbolado Kelvin Way es una ruta favorita para salir. El River Clyde te da free, flat miles hasta Cambuslang. Los corredores del West End usan el Partick + Finnieston Loop para 5km, mientras que el West End + Forth & Clyde Canal + Clydeside Loop te da 21km. Clubes como Springburn Harriers, Bellahouston Roadrunners, Shettleston Harriers, West End Road Runners, HWJ Run Club y Outlier Run Club te mantienen activo toda la semana. Men's 10K Glasgow y Christmas Cracker Glasgow son carreras fáciles para marcar en el calendario.
Ciclismo: Aquí, la gente coge la bici en Glasgow para ir de los canales a las subidas sin complicarse mucho. La National Cycle Network Route 754 sigue el Forth & Clyde Canal, y la ruta Union and Forth & Clyde Canals te da 101km de asfalto casi todo el rato, car-free riding y sin subidas. Glasgow Green Cycle Club, Glasgow Ivy CC, Glasgow University Cycling Club, VC Glasgow South, Torvelo Racing y Billy Bilsland Cycles te dan un buen grupo para rodar. Las Kilpatrick Hills están al norte si buscas gravel, y Humphrey Road sube durante three kilometres a un eight per cent más o menos. Cathkin Braes te trae singletrack y piernas de cyclocross al sur. La Scottish Cyclo-Cross Association marca el ritmo para los aficionados al cross.
Temporada: Primavera, verano y otoño son los mejores meses, aunque a Glasgow le gusta meterte varias estaciones en un solo día. El verano te permite hacer mild base miles, park intervals, canal spins, y tiradas más largas en Z2 hacia Falkirk o Balloch. El city centre sigue siendo útil si quieres hacer flat work por el Clyde o un simple spin por Kelvingrove Park. El invierno te hace cambiar el kit antes de que te cambie el hábito. Glasgow puede ser cold, wet y dark, así que los corredores tiran de hi-vis y waterproof trainers. Los ciclistas necesitan decent rain gear, reflective gear, good lights y tener la steady head cuando llega el black ice.
