O kolarstwie i bieganiu w NewcastleNotatki treningowe z Newcastle
Bieganie: Miejscowi biegają najpierw po wybrzeżu, bo Bathers Way to 6km w jedną stronę od Merewether Baths do Nobbys Beach. Tam zawsze jest morska bryza i wystarczająco pod górkę na interwały. Fernleigh Track daje biegaczom 15km w jedną stronę z Adamstown do Belmont, po spokojnej, historycznej ścieżce, albo 8km w obie strony, jak zawrócisz w połowie. Newcastle Flyers Runners Club ogarnia wtorkowe interwały i niedzielne długie wybiegania z Merewether Surf House. Bar Beach Run Club, Never Run Club, Newy Parkrun, Blackbutt Parkrun i Kweens Run Club wypełniają cały tydzień. Fernleigh15 i Newcastle Cross Country 20: Blackbutt Reserve to takie główne imprezy w kalendarzu.
Kolarstwo: Miejscowi jeżdżą na Fernleigh na base miles, żeby rozkręcić nogę przy kawie i na łatwe Z2, bo trasa ma 15km w jedną stronę i jest płaska albo lekko pofałdowana. Pętla w centrum miasta ma 2km w jedną stronę, jak potrzebujesz szybkiego kręcenia. Stockton Foreshore Walk to 7km w jedną stronę po płaskiej, wspólnej ścieżce. Newcastle Hunter Cycling Club organizuje weekendowe wyścigi szosowe w Hunter Economic Zone, torowe na welodromie w Adamstown i czasem jakiś crit albo cyclocrossowy trening. Mount Sugarloaf to już poważniejsze podjazdy. Mount Sugarloaf ma 3km i 1,222m przewyższenia, a Green Point Reserve dorzuca dwa strome podjazdy do pętli Belmont - Wallsend - Fernleigh Track Loop.
Sezon: Wiosna i jesień to najlepsze pory roku w Newcastle, bo pogoda pozwala biegaczom i kolarzom nabijać base miles bez walki z upałem czy zimnem. Lato przynosi ciepłe temperatury i słoneczne dni, więc miejscowi zaczynają treningi wcześnie i stawiają na Bathers Way, Nobbys Beach, Bar Beach, Merewether i nabrzeże. Długie wybieganie Newcastle Flyers w niedzielę startuje o 6:00am, i to ma sens, jak robi się gorąco. Zima jest ok do obu sportów, ale na wybrzeżu bywa chłodno i wietrznie. Miejscowi trzymają warstwy pod ręką, jeżdżą po Fernleigh Track, biegają Newy Parkrun albo Blackbutt Parkrun, a mocniejsze treningi zostawiają na spokojniejsze poranki.
