Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Newcastle Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat aloittavat rannikon juoksemisen, koska Bathers Way tarjoaa 6 km suoraa matkaa Merewether Bathsista Nobbys Beachille merituulen ja väliaikaisten harjoitusten kanssa. Fernleigh Track tarjoaa juoksijoille 15 km suoraa matkaa Adamstownista Belmontiin rauhallisella, historiassa rikkaalla polulla. Fernleigh Track tarjoaa juoksijoille 15 km suoraa matkaa Adamstownista Belmontiin rauhallisella, historiassa rikkaalla polulla, tai 8 km paluumatkan, jos käännytys tapahtuu puolivälissä. Newcastle Flyers Runners Club järjestää tiistain väliaikaisharjoitukset ja sunnuntain pitkät juoksut Merewether Surf Housesta. Bar Beach Run Club, Never Run Club, Newy Parkrun, Blackbutt Parkrun ja Kweens Run Club täyttävät viikon. Fernleigh15 ja Newcastle Cross Country 20: Blackbutt Reserve antavat kalenterille ankkuritapahtumat.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Fernleighin perusmailien, kahvipäivien ja helpon Z2-tason vuoksi, koska rata on 15 km suoraa ja tasainen tai kohtalaisen vaikea. Kaupungin keskustan kierros on 2 km suoraa, kun tarvitset nopean kierroksen. Stockton Foreshore Walk tarjoaa 7 km suoraa matkaa tasaisella yhteisellä polulla. Newcastle Hunter Cycling Club järjestää viikonloppujen maantiekilpailut Hunter Economic Zonessa, ratapyöräilyn Adamstownin velodromella ja satunnaisen crit- tai cyclocross-kilpailun. Mount Sugarloaf tarjoaa vaikeampaa nousua. Mount Sugarloaf on 3 km ja 1,222 metrin nousu, kun taas Green Point Reserve tarjoaa kaksi jyrkkää mäkeä Belmont - Wallsend - Fernleigh Track Loopille.
Kausi: Kevät ja syksy sopivat parhaiten Newcastleen, koska sää mahdollistaa perusmailien kertymisen ilman päivän vastustamista. Kesä tuo lämpimiä lämpötiloja ja aurinkoisia päiviä, joten paikalliset siirtävät alkuaikoja aikaisemmaksi ja keskittyvät Bathers Wayhin, Nobbys Beachille, Bar Beachille, Merewetheriin ja rannikkokaistalle. Newcastle Flyers Long Run Sunday lähtee kello 6:00, ja tämä aikataulu on järkevää, kun lämpö nousee. Talvi pysyy kelvollisena molemmille lajeille, mutta rannikko voi olla viileä ja tuulinen. Paikalliset pitävät kerroksia käsillä, pyöräilevät Fernleigh Trackilla, juoksuvat Newy Parkrunia tai Blackbutt Parkrunia ja säästävät vaikeammat ponnistukset rauhallisille aamuille.