O cyklistike a behu v Cartagena
Tréningové poznámky z Cartageny
Beh: Tu v Cartagene sa behá s pohľadom na more a s rešpektom k horúčavám. Parque Lacides Segovia je super na drily, intervaly a keď sa chceš motivovať v skupine. Jedna trasa má 33 km s +648 m prevýšením. Ďalšia má 40 km s +34 m prevýšením. Medzi top preteky, čo tu sú, patria Cross de la Artillería, MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA, Cross de los Dolores a Cross Subida al Calvario.
Cyklistika: Cyklisti tu v Cartagene si pred štartom vždy vyberú deň, trasu a naplánujú si fľaše. Cartagena má 585 cyklotrás, takže si tu vieš dať Z2 dni, prípravu na gran fondo aj poriadne švihy. Jedna trasa má 5 km s 552 m stúpaním a 1,516 m klesaním. Ďalšia trasa má 8 km a 1,145 m stúpanie. Na zozname top pretekov sú 3ª BIKE MARATON RUTA 062 - GUARDIA CIVIL MURCIA a Triatlon de Cartagena.
Sezóna: Marec a apríl sú tu top mesiace a väčšina cyklistov vtedy sadá na bicykel. V Cartagene je teplo celý rok, takže ľahké Z2, skoré štarty a peniaze na ľadovú vodu berú miestni ako bežnú výbavu. Od mája do júna a od októbra do novembra prichádzajú daždivé obdobia, zatiaľ čo od januára do marca je suchšie. V lete musia bežci skracovať intervaly a cyklisti rešpektovať zastávky na doplnenie fliaš. Zima mení pravidlá hry pre oba športy, lebo mokré predpovede robia z bib shorts a rýchlych zákrut zlú voľbu. Základné objemy (base miles) stále fungujú, keď cesty a chodníky vyschnú.
