Om sykling og løping i Cartagena
Cartagena Training Notes
Løping: Lokale løpere i Cartagena har en kystmentalitet og holder øye med varmen. Parque Lacides Segovia er bra for drills, intervaller og gruppetrening. En rute dekker 33 km med +648 m stigning. En annen rute dekker 40 km med +34 m stigning. Cross de la Artillería, MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA, Cross de los Dolores og Cross Subida al Calvario er de viktigste løpene.
Sykling: Lokale syklister i Cartagena velger dag, rute og flaskeplan før de tar av. Cartagena har 585 sykkelruter, så du kan gjøre Z2-dager, gran fondo-forberedelser og korte, kraftige turer. En rute går 5 km med 552 m stigning og 1.516 m nedtur. En annen rute dekker 8 km og 1.145 m stigning. 3ª BIKE MARATON RUTA 062 - GUARDIA CIVIL MURCIA og Triatlon de Cartagena er de viktigste sykkelarrangementene.
Sesong: Mars og april er de beste månedene, og de fleste syklister er på veien i disse månedene. Cartagena er varmt året rundt, så lokale behandler Z2-turer, tidlige avstarter og kaldt vann som standardutstyr. Mai til juni og oktober til november er våt-sesongen, mens januar til mars er tørrere. Sommeren krever korte intervaller for løpere og flaskepauster for syklister. Vinteren endrer planen for begge idretter, fordi våte værvarsler gjør bib-shorts og raske svinger til en dårlig kombinasjon. Basemiler fungerer fortsatt når veiene og stiene er tørre.
