Kerékpározásról és futásról Cartagena területénCartagenai edzés infók
Futás: Cartagenában a helyiek mindig tengerparti hangulatban futnak, és persze folyamatosan figyelik a meleget. A m. Parque Lacides Segovia beválik gyakorlatokra, intervallokra és a csoportos motivációra. Van itt egy útvonal, ami 33 km, +648 m szinttel, meg egy másik, ami 40 km, +34 m szinttel. A fix listán rajta van a Cross de la Artillería, a MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA, a Cross de los Dolores és a Cross Subida al Calvario.
Kerékpározás: Itt a helyi bringások úgy tekernek Cartagenában, hogy indulás előtt mindig kiválasztják a napot, az útvonalat és a kulacstervet. Cartagenában 585 bringás útvonal van, szóval tudsz Z2 napokat, gran fondo felkészülést és tempós tekeréseket is csinálni. Egyik útvonal 5 km, 552 m emelkedővel és 1,516 m ereszkedővel. Egy másik meg 8 km és 1,145 m emelkedő. A fix listán pedig a 3ª BIKE MARATON RUTA 062 - GUARDIA CIVIL MURCIA és a Triatlon de Cartagena szerepel.
Szezon: Március és április a tuti időszak, a legtöbb bringás ilyenkor pattan nyeregbe. Cartagena egész évben meleg, szóval a helyieknek a laza Z2, a korai indulás és a pénz a jéghideg vízre pont olyan alapfelszerelés, mint bármi más. Május-június és október-november hozza az esős évszakot, míg január-március szárazabb. Nyáron a futóknak rövidebbre kell fogniuk az intervallokat, a bringásoknak meg figyelniük kell a kulacsos megállókra. Télen megváltozik a felállás mindkét sportnál, mert az esős előrejelzések miatt a bib short és a gyors kanyarok rossz ötletnek bizonyulnak. De az alapkilométerek még akkor is mennek, ha az utak és ösvények kiszáradnak.
