За колоездене и бягане в Cartagena
Cartagena Training Notes
Бягане: Локалите тръгват по Картахена с менталитет на приморски град и внимателно следят времето. Парк Ласидес Сеговия е добър за тренировки, интервали и мотивация в група. Маршрутът е 33 км с 648 м надморска височина. Друг маршрут е 40 км с 34 м надморска височина. Cross de la Artillería, MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA, Cross de los Dolores и Cross Subida al Calvario са основните събития.
Колоездене: Локалите карат по Картахена, избирайки деня, маршрута и планът за бутилки преди да тръгнат. Има 585 велосипедни маршрута, така че можеш да правиш Z2 дни, подготовка за gran fondo и бързи обгони. Един маршрут е 5 км с 552 м възход и 1,516 м низход. Друг маршрут е 8 км и 1,145 м възход. 3ª BIKE MARATON RUTA 062 - GUARDIA CIVIL MURCIA и Triatlon de Cartagena са основните събития.
Сезон: Март и април са най-добрите месеци, и повечето карат по тези месеци. Картахена е топла през цялата година, така че локалите приемат леки Z2 тренировки, ранни стартове и пари за ледена вода като обичайно оборудване. Май до юни и октомври до ноември са влажните сезони, докато януари до март са по-сухи. Лятото изисква от бегачите да държат интервалите кратки, а от карачите да спрат за бутилки. Зимата променя плановете за двата спортове, защото влажното време прави биб шортите и бързите завои лошо решение. Базовите километри все още работят, когато пътищата и пътеките са сухи.
