Om cykling och löpning i Cartagena
Cartagena Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer Cartagena med en kustmentalitet och ett öga på värmen. Parque Lacides Segovia fungerar bra för drills, intervaller och gruppmotivation. Ruttförloppet täcker 33 km med +648 m stigning. Ruttförloppet täcker 40 km med +34 m stigning. Cross de la Artillería, MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA, Cross de los Dolores och Cross Subida al Calvario utgör grundlistan.
Cykling: Lokala cyklister väljer dag, rutt och flaskplan innan de ger sig iväg. Cartagena har 585 cykelvägar, så du kan göra Z2-dagar, gran fondo-förberedelser och snabba turer. En rutt sträcker sig 5 km med 552 m stigning och 1,516 m nedförsbacke. En annan rutt täcker 8 km och 1,145 m stigning. 3ª BIKE MARATON RUTA 062 - GUARDIA CIVIL MURCIA och Triatlon de Cartagena står på grundlistan.
Säsong: Mars och april är toppmånaderna, och de flesta cyklister hoppar på cyklarna under dessa månader. Cartagena är varmt året runt, så lokala behandlar lätt Z2, tidiga startar och pengar för iskallt vatten som standardutrustning. Maj till juni och oktober till november är regnperioderna, medan januari till mars är torrare. Sommaren kräver att löpare håller intervallerna korta och cyklister respekterar flaskstopp. Vintern ändrar schemat för båda sporterna, eftersom regnprognoser gör bibshorts och snabba kurvor till dålig affär. Basmiles fungerar fortfarande när vägarna och stigar torkar ut.
