Om cykling och löpning i Southampton
Southampton Training Notes
Löpning: Southampton Common är startlinjen för grundmiles, parkrun och intervallträning på veckodagar. Den klassiska slingan ger lokala löpare 2-5 km på trafikfria asfalt- och grusvägar, medan sjö- och skogsrutten erbjuder 5-7 km längs små skogsstigar och sjörundor. Central Parks-kedjan kopplar samman Watts, East, Palmerston, Houndwell och Hoglands för plana stadskärnkilometer. Ocean Village till Mayflower Park ger 4-7 km med kryssningsfartyg och färjor som rörliga landmärken. Lordshill Road Runners träffas på måndagskvällar vid Taunton's College, och ABP Southampton Marathon Festival är höjdpunkten på året.
Cykling: Southampton-cyklister får bra Z2 från Southampton Cycle Network, särskilt rutterna 1, 3, 4, 5 och 6 genom Western, Eastern, Northern och Bevois Valley-linjer. Southampton University Road Club kör på onsdagar och söndagsmorgnar från Redbrick, utanför Chaimberlain Halls, eller bakom Shell Garage vid toppen av The Avenue. Southampton CTC täcker Southampton, Romsey, Eastleigh, Chandler's Ford och Waterside, med turer från 10 till 50+ miles. Mottisfont erbjuder cyklister en 27 mils rundtur med 36% trafikfritt. Old Winchester Hill är var lokala vänder sig när de behöver klättra.
Säsong: Maj, juni, juli, augusti och september är de bästa månaderna för att öka löpvolymen och långa turer. Southampton skyddade, låglänta läge nära Southampton Water gör sommarträningen varm efter brittiska mått, och staden har hållit det brittiska juni-temperaturrekordet sedan 1976. Lokala håller sommarkvällarna enkla med strandomlop, Common-ronder, klubbcykling och lugn Z2 mot Netley Abbey, Romsey eller Mottisfont. Vinter ändrar ytorna mer än inställningen, så löpare fokuserar på asfalt, packad grus och Common-passer medan cyklister håller cykelnätverket, CTC-milerna och kortare uthållighetsslingor igång.
