Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Southampton Training Notes
Juoksu: Southampton Common on tärkeä lähtöpaikka perusharjoituksille, parkrunille ja keskiviikkoisille väliajoille. Klassinen kierros tarjoaa paikallisille 2-5 kilometriä liikenteettömällä asfaltilla ja soralla, kun taas järvien ja metsäpolkujen reitti tarjoaa 5-7 kilometriä pienien metsäpolkujen ja järvien kierrosten kautta. Central Parks -ketju yhdistää Wattsin, Eastin, Palmerstonin, Houndwellin ja Hoglandsin tasaisille keskustan kilometreille. Ocean Village Mayflower Parkille vie 4-7 kilometriä, jossa liikkuvat maamerkit ovat lauttayhtiöt ja laivat. Lordshill Road Runners kokoontuu maanantai-iltaisin Tauntonin Collegen luona, ja ABP Southampton Marathon Festival on vuoden tärkein tapahtuma.
Pyöräily: Southamptonin pyöräilijät saavat hyödyllistä Z2-harjoittelua Southampton Cycle Networkistä, erityisesti reiteistä 1, 3, 4, 5 ja 6 Western-, Eastern-, Northern- ja Bevois Valley -linjoilla. Southampton University Road Club järjestää pyöräretkiä keskiviikkoisin ja sunnuntaisin Redbrickistä, Chamberlain Hallsin ulkopuolelta tai Shell-huoltoaseman takaa Avenue-kadun päässä. Southampton CTC kattaa Southamptonin, Romseyn, Eastleighin, Chandler's Fordin ja Watersiden, ja retket vaihtelevat 10–50+ mailin välillä. Mottisfont tarjoaa pyöräilijöille 27 mailin kierroksen, josta 36% on liikenteettömää. Old Winchester Hill on paikallisten suosikki, kun tarvitaan nousuharjoittelua.
Kausi: Toukokuu, kesäkuu, heinäkuu, elokuu ja syyskuu ovat parhaita kuukausia juoksun ja pyöräilyn määrän kasvattamiseen. Southamptonin suojaisa, matala sijainti Southampton Waterin lähellä tekee kesäisestä harjoittelusta lämpimän brittiläisiin olosuhteisiin nähden, ja kaupunki on pitänyt UK:n kesäkuun lämpöennätyksen vuodesta 1976 lähtien. Paikalliset pitävät kesäiltoja yksinkertaisina vesirannoilla juosten, Commonin kierroksilla, klubipyöräilyillä ja Z2-harjoittelulla Netley Abbeyyn, Romseyn tai Mottisfontin suuntaan. Talvi muuttaa enemmän pintavalintoja kuin mielialaa, joten juoksijat keskittyvät asfalttiin, tiivistettyyn soralle ja Common-harjoituksiin, kun taas pyöräilijät pitävät kiertoliikennettä, CTC-matkoja ja lyhyempiä kestävyyspyöräilyjä ylläpitämässä.
