Su ciclismo & running a SouthamptonAppunti sugli allenamenti a Southampton
Running: Southampton Common è il punto di partenza classico per i base miles, i parkrun e gli intervalli infrasettimanali. Il giro classico offre ai locals 2-5 km su asfalto e gravel senza traffico, mentre il percorso tra i laghi e i boschi ti porta per 5-7 km tra sentieri boschivi e circuiti intorno ai laghi. La catena dei Central Parks collega Watts, East, Palmerston, Houndwell e Hoglands per chilometri piatti in centro città. Da Ocean Village a Mayflower Park fai 4-7 km con navi da crociera e traghetti come punti di riferimento in movimento. I Lordshill Road Runners si ritrovano il lunedì sera al Taunton's College, e l'ABP Southampton Marathon Festival è l'appuntamento clou dell'anno.
Ciclismo: Noi ciclisti di Southampton tiriamo fuori della buona Z2 dalla Southampton Cycle Network, soprattutto dalle routes 1, 3, 4, 5 e 6 che attraversano le linee Western, Eastern, Northern e Bevois Valley. Il Southampton University Road Club esce il mercoledì e la domenica mattina dal Redbrick, fuori dalle Chaimberlain Halls, o dietro il Shell Garage in cima all'Avenue. Il Southampton CTC copre Southampton, Romsey, Eastleigh, Chandler's Ford e Waterside, con uscite da 10 a 50+ miles. A Mottisfont ti fai un giro di 27mi andata e ritorno con il 36% senza traffico. Old Winchester Hill è il posto dove i locals vanno quando le gambe piatte hanno bisogno di un po' di salita.
Stagione: Maggio, Giugno, Luglio, Agosto e Settembre sono i mesi migliori per macinare chilometri di corsa e uscite lunghe in bici. La posizione riparata e pianeggiante di Southampton vicino a Southampton Water mantiene gli allenamenti estivi caldi per gli standard del Regno Unito, e la città detiene il record di temperatura di Giugno nel Regno Unito dal 1976. D'estate, la sera, i locals si tengono leggeri con corse lungo l'acqua, giri sul Common, uscite di club e Z2 tranquille verso Netley Abbey, Romsey o Mottisfont. L'inverno cambia più la superficie che la mentalità, quindi i runners si affidano all'asfalto, al gravel compattato e alle sessioni sul Common, mentre i ciclisti continuano a usare la cycle network, i chilometri del CTC e i giri di endurance più brevi.
