Om cykling och löpning i Durham-Chapel Hill
Durham-Chapel Hill Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer Durham-Chapel Hill som ett parkssystem med stadsdelar emellan. American Tobacco Trail ger dig 22+ mil med relativt plana asfalts- och grusbelagda ytor, så det fungerar för Z2, långa löpningar och enkla träffar. Duke Forest erbjuder 7 000 hektar skog, och Carolina North Forest lägger till 750 hektar när du vill ha singletrack. American Tobacco Trail bildar en 91-mil lång grusloop in i Durham. Laurel Hill stiger nästan 200 fot på mindre än en mil, så intervallerna där är tuffa. Bull City Run Club, Trailheads och Fleet Feet Carrboro håller veckan social. Running of the Bulls 8K är huvudhändelsen.
Cykling: Lokala cyklister kör en mix av grönområden, grus och landsvägar. American Tobacco Trail är den lättaste artären för basmiler, medan Bolin Creek Trail och Woodcroft Greenway Loop håller kortare turer användbara. Carolina Tarwheels ordnar sociala turer över Orange, Durham, Wake, Alamance och Chatham län. Triangle Off-Road Cyclists sköter singletrack, kliniker, städningsdagar, gruppkörningar och tävlingar. Great Rides Chapel Hill täcker Family, Gravel och Road-samlingar. Sträckan är 3 km och stiger 652 m. Turkey Farm-stigningen tar 45 m på 2 km. Col du Lystra är där klättringen blir riktigt tuff.
Säsong: Uppdraget preciserar inte bästa månader, så lokala löpare bygger kalendern kring sträckor och huvudhändelser snarare än perfekt väderfönster. Sommarens detaljer listas inte, men American Tobacco Trail, Duke Forest, Carolina North Forest och Umstead State Park ger löpare och cyklister massor av skuggiga val för lugn Z2. Vinterdetaljer listas inte heller, så det pålitliga draget är enkelt: använd grönområdena, Duke Track, UNC Warm Up Loop och packad jord när stigar känns rimliga. Lokala löpare håller backarna i spel året runt eftersom de här rullande backarna lockar hela tiden.
