Über Radfahren & Laufen in Durham-Chapel HillTrainingsnotizen aus Durham-Chapel Hill
Laufen: Hier in Durham-Chapel Hill ist es so, als würde man durch ein riesiges Parksytem laufen, mit ein paar Wohngebieten dazwischen. Der American Tobacco Trail bietet dir über 22 Meilen relativ flache, asphaltierte und Schotterwege. Perfekt für Z2, lange Läufe und entspannte Treffen. Im Duke Forest gibt's 7.000 Hektar Wald, und der Carolina North Forest legt noch mal 750 Hektar drauf, wenn du Bock auf Singletrack hast. Der American Tobacco Trail bildet eine 91-mile lange Schotter-Runde bis nach Durham. Am Laurel Hill geht's auf knapp one mile fast 200 feet hoch – da beißen Intervalle richtig rein. Der Bull City Run Club, Trailheads und Fleet Feet Carrboro sorgen dafür, dass die Woche nicht langweilig wird. Der Running of the Bulls 8K ist das Hauptevent.
Radfahren: Hier fahren die Leute eine Mischung aus Greenways, Gravel und Landstraßen. Der American Tobacco Trail bleibt die einfachste Strecke für deine Base Miles, während der Bolin Creek Trail und der Woodcroft Greenway Loop für kürzere Runden gut sind. Carolina Tarwheels organisiert gesellige Ausfahrten durch die Counties Orange, Durham, Wake, Alamance und Chatham. Triangle Off-Road Cyclists kümmert sich um Singletrack, Workshops, Trail-Arbeitstage, Gruppenfahrten und Rennen. Great Rides Chapel Hill hat Routen für Family, Gravel und Road im Angebot. Die Route ist 3 km lang und steigt 652 m an. Der Turkey Farm climb geht 45 m hoch auf 2 km. Am Col du Lystra wird's dann richtig ernst mit dem Klettern.
Saison: Der Brief gibt keine genauen besten Monate an, daher richten wir unseren Kalender eher nach Routen und Hauptevents aus, statt auf das perfekte Wetterfenster zu warten. Sommer-Details fehlen zwar, aber der American Tobacco Trail, Duke Forest, Carolina North Forest und Umstead State Park bieten Läufern und Radfahrern jede Menge schattige Optionen für entspanntes Z2. Winter-Infos gibt's auch keine, aber der verlässliche Plan ist einfach: Nutze die Greenways, Duke Track, UNC Warm Up Loop und feste Erde, wenn die Trails passen. Die Hügel sind hier das ganze Jahr über angesagt, weil diese Achterbahn-Hügel einfach immer locken.
