ダーラム・チャペルヒル, ノースカロライナ州のサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ダーラム・チャペルヒルのトレーニング話

ランニング： 地元の人たちは、ダーラム・チャペルヒルを、その間の住宅街も含めて、公園みたいに走ってるよ。American Tobacco Trailは22+ milesも続く、比較的平坦な舗装路と砕石路だから、Z2とかロングラン、あと軽く集まって走るのにもってこいなんだ。Duke Forestには7,000 acresの森林があって、singletrackが走りたくなったらCarolina North Forestに750 acresもあるよ。American Tobacco Trailはダーラムまで続く91-mileの砕石ループになってる。Laurel Hillは1 mile弱で200 feet近く登るから、そこでインターバルやると結構きついんだよね。Bull City Run Club、Trailheads、Fleet Feet Carrboroが毎週ソーシャルランをやってて、みんなで楽しく走ってるよ。Running of the Bulls 8Kが、この地域のメインイベントかな。

サイクリング： 地元の人たちは、グリーンウェイ、グラベル、田舎道とかを組み合わせて走ってるよ。American Tobacco Trailはbase milesを稼ぐのに一番楽なルートだね。Bolin Creek TrailとかWoodcroft Greenway Loopは、ちょっと短めに乗りたいときに便利だよ。Carolina TarwheelsがOrange, Durham, Wake, Alamance, Chathamの各郡でソーシャルライドを企画してる。Triangle Off-Road Cyclistsはsingletrack、クリニック、トレイル整備、グループライド、レースなんかを主催してるよ。Great Rides Chapel Hillにはファミリー向け、グラベル、ロードのコースが揃ってる。そのルートは3 kmで652 mも登るんだ。Turkey Farmの登りは2 kmで45 m上がる感じ。Col du Lystraは、もう本格的な登りって感じだね。

シーズン： ベストな月は特に決まってないから、地元の人たちは、完璧な天気よりは、ルートとかメインイベントに合わせて年間スケジュールを組むことが多いかな。夏の詳しい情報はないけど、American Tobacco Trail、Duke Forest、Carolina North Forest、Umstead State Parkなんかは、日陰が多くて、Z2ペースで走るのにランナーもライダーも困らないよ。冬の詳しい情報も特にないんだけど、まあ確実なのはシンプルに、グリーンウェイ、Duke Track、UNC Warm Up Loop、あとトレイルが使えそうなときは固い土の道を使うって感じかな。あのジェットコースターみたいなアップダウンのある丘は一年中使えるし、いつでも呼びかけてくるから、地元の人たちは丘も一年中トレーニングに取り入れてるよ。