À propos du cyclisme & de la course à pied à Durham-Chapel HillMes notes d'entraînement à Durham-Chapel Hill
Course à pied : Ici, on court Durham-Chapel Hill comme un grand système de parcs, avec des quartiers entre deux. L'American Tobacco Trail, c'est plus de 22 miles de surfaces relativement plates, pavées et en gravier concassé. Parfait pour les sorties en Z2, les longues et les rendez-vous tranquilles. Duke Forest t'offre 7 000 acres de forêts, et Carolina North Forest en ajoute 750 quand tu as envie de singletrack. L'American Tobacco Trail forme une boucle de 91 miles en gravier concassé qui entre dans Durham. Laurel Hill prend presque 200 feet en un peu moins d'un mile, donc les intervalles là-bas, ça pique ! Avec le Bull City Run Club, Trailheads et Fleet Feet Carrboro, la semaine est toujours bien remplie socialement. La Running of the Bulls 8K, c'est l'événement phare.
Cyclisme : À vélo, on roule un mix de greenways, de gravel et de routes de campagne. L'American Tobacco Trail reste l'artère la plus facile pour les base miles, tandis que Bolin Creek Trail et Woodcroft Greenway Loop sont pratiques pour des petites sorties. Carolina Tarwheels organise des sorties conviviales à travers les comtés d'Orange, Durham, Wake, Alamance et Chatham. Triangle Off-Road Cyclists s'occupe du singletrack, des clinics, des journées de travail sur les sentiers, des sorties de groupe et des courses. Great Rides Chapel Hill couvre les collections Family, Gravel et Road. La route fait 3 km et monte 652 m. La montée de Turkey Farm prend 45 m sur 2 km. Le Col du Lystra, c'est là que ça commence à monter sérieusement.
Saison : Le topo ne donne pas les meilleurs mois, alors ici, on organise le calendrier autour des parcours et des événements phares plutôt qu'autour d'une fenêtre météo parfaite. Pas de détails sur l'été, mais l'American Tobacco Trail, Duke Forest, Carolina North Forest et Umstead State Park offrent aux coureurs et cyclistes plein d'options ombragées pour des sorties en Z2 régulières. Pas de détails sur l'hiver non plus, donc le bon plan, c'est simple : utilise les greenways, Duke Track, UNC Warm Up Loop, et la terre battue quand les sentiers sont praticables. On garde les collines au programme toute l'année parce que ces 'rollercoaster hills', elles t'appellent à chaque fois.
