Kerékpározásról és futásról Durham-Chapel Hill területénEdzésjegyzetek Durham-Chapel Hillből
Futás: Itt a helyiek úgy futják be Durham-Chapel Hillt, mintha egy nagy parkrendszer lenne, amiket lakónegyedek kötnek össze. Az American Tobacco Trail több mint 22 mérföldnyi viszonylag sík, aszfaltozott és zúzottköves felületet kínál, szóval tökéletes Z2-re, hosszú futásokra és könnyed találkozókra. A Duke Forest 7000 acre erdős területet ad, a Carolina North Forest meg még 750 acre-t, ha singletrackre vágysz. Az American Tobacco Trail egy 91 mérföldes zúzottköves körutat alkot Durham felé. A Laurel Hill majdnem 200 lábat emelkedik alig egy mérföldön, szóval ott az intervallok rendesen megdolgoztatnak. A Bull City Run Club, a Trailheads és a Fleet Feet Carrboro gondoskodik a heti közösségi életről. A Running of the Bulls 8K a fő esemény.
Kerékpározás: A helyiek a greenway-ek, gravel utak és vidéki utak keverékén tekernek. Az American Tobacco Trail marad a legkönnyebb útvonal a base miles-ra, míg a Bolin Creek Trail és a Woodcroft Greenway Loop rövidebb tekerésekhez jók. A Carolina Tarwheels társasági tekeréseket szervez Orange, Durham, Wake, Alamance és Chatham megyékben. A Triangle Off-Road Cyclists foglalkozik singletrackkel, klinikákkal, trail karbantartással, csoportos tekerésekkel és versenyekkel. A Great Rides Chapel Hill Family, Gravel és Road gyűjteményeket kínál. Az útvonal 3 km hosszú és 652 m szintet mászik. A Turkey Farm climb 45 m-t mászik 2 km-en. A Col du Lystra az, ahol a mászás már komolyra fordul.
Szezon: A leírás nem tér ki a legjobb hónapokra, így a helyiek inkább az útvonalak és a fő események köré építik a naptárat, mint egy tökéletes időjárási ablak köré. Nyári részletek nincsenek, de az American Tobacco Trail, a Duke Forest, a Carolina North Forest és az Umstead State Park rengeteg árnyékos lehetőséget kínál futóknak és bringásoknak a stabil Z2-höz. Téli részletek szintén nincsenek, szóval a biztos megoldás egyszerű: használd a greenway-eket, a Duke Track-et, az UNC Warm Up Loop-ot és a döngölt földet, amikor a trailek értelmesek. A helyiek egész évben használják a dombokat, mert azok a hullámvasút dombok mindig hívogatnak.
