Om cykling och löpning i Lynchburg
Hill City Miles
Löpning: Lokala löpare springer runt Lynchburg som en backe-träningspass med skugga. Blackwater Creek Trail ger löparna en 3-mile asfalterad järnvägsbana, och sidospåren kan förlänga dagen till över 13 miles. Creekside Trail håller sig på cirka 5 miles på grus och grus längs vattnet. Percival’s Island ger en platt, skuggig tur-och-tilbaka-känsla från RiverWalk Trail. Rivermont Avenue ger dig en gradvis uppförsträcka när du behöver intervaller. Lynchburg Road Runners Club har funnits i över 50 år och har 474 medlemmar. The Moore & Giles Virginia 10 Miler är höjdpunkten i september, med Memorial Day 10K och Percival's Island Firecracker 5 Mile Race i mixen.
Cykling: Lokala cyklister kör från enkla Z2-sträckor till riktiga Hill City-ben. Den typiska rutan är 3 km med 25 m stigning. Staden har 20 cykelrutter, och de totala 2,181 km. 4 km. Candlers Mountain, Liberty Mountain, Valley View Rd och Creekside Dr håller backarna, gruset och singletrack-känslan. Det finns inget dedikerat cykelklubb, så cyklister litar på rutter, gruppvanor och tävlingsdagar.
Säsong: September är den bästa månaden eftersom Virginia 10 Miler-energin slår in och luften börjar hjälpa igen. 4°C. När det når 2°C eller mer, startar lokala tidigt, håller Z2 ärligt och väljer skuggiga bäckmiles. Vintern ligger på 1°C i genomsnitt och snön når 18 tum per säsong. Spår kan ändras vecka till vecka, och vägcyklister byter vanligtvis långa backar mot renare fönster, kortare varv och jämn träning.