O cyklistice a běhu v Bangor
Bangor Training Notes
Běh: Místní běžci jezdí do Bangor Waterfront Parku, když chtějí běhat podél řeky a mít snadný bod setkání. Hayford Park je vhodný pro ostré dny, zejména když The Great World Peace 5K nabídne plochou, rychlou dvojitou smyčku. Bangor City Forest dává pocit parku, když potřebujete měkké okraje pro základní kilometry. Trasa měří 93 km a stoupá o 269 m, takže je vhodná pro stálé Z2 nebo delší intervaly. Druhá trasa měří 69 km a 1 m stoupání. Bangor Marathon, Wellspring's 11th Annual 5K Race for Recovery a St. Joseph Hospital's Commit to Community jsou klíčové akce v roce.
Cyklistika: Místní cyklisté jezdí z Bangoru, když chtějí klidné silnice, okraje řeky a dostatek stoupání, aby si udrželi nohy v kondici. Slipping Gears Cycling pořádá úterý MTB v Bangor City Forest od vstupu Kittredge Road v 18:00. SGC Thursday Road Ride odjíždí v 17:30 a SGC Saturday Morning Road Ride odjezdí z obchodu v 8:00. Trasa měří 4 km a stoupá o 838 m, s úžasnými stoupáními a skvělými sestupy. Šotolinová trasa měří 8 km s 545 m stoupání. Třetí šotolinová trasa měří 8 km s 163 m stoupání poblíž řeky Penobscot.
Sezóna: Květen až září dává Bangoru nejlepší blok pro trénink v obou sportech. Teploty se pohybují kolem 5°C, takže místní kombinují ranní běhy, večerní jízdy, Z2 a občasný den v duchu gran fondo, než se teplo usadí. Letní silnice jsou ideální pro základní kilometry a Bangor City Forest udržuje singletrack a cyklokros v hře. Zima mění situaci rychle. Teploty klesají na 3°C a město má průměrně 185 cm sněhu ročně. Sněhová pokrývka dosahuje alespoň 25 cm na 66 dnech v průměrné zimě, takže běžci hledají pevný povrch a cyklisté se přizpůsobují kratším jízdám nebo zimním přátelským trasám.