Om cykling & løb i Bangor
Bangor Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger Bangor Waterfront Park, når de vil have kilometer langs floden og et nemt mødested. Hayford Park er godt til skarpere dage, især når The Great World Peace 5K sætter en flad, hurtig dobbeltløb på kalenderen. Bangor City Forest giver en parkagtig følelse, når grundlæggende kilometer har brug for blødere kanter. Ruten dækker 93 km og stiger 269 m, så den passer til steady Z2 eller længere intervaller. Ruten dækker 69 km og 1 m stigning. Bangor Marathon, Wellspring's 11. årlige 5K Race for Recovery, og St. Joseph Hospital's Commit to Community er årets højdepunkter.
Cykling: Lokale cyklister kører ud af Bangor, når de vil have rolige veje, flodkanter og nok stigninger til at holde benene i form. Slipping Gears Cycling kører tirsdag MTB i Bangor City Forest fra Kittredge Road indgangen kl. 6:00. SGC torsdags Road Ride kører kl. 5:30, og SGC lørdags morgen Road Ride starter fra butikken kl. 8. Ruten dækker 4 km og stiger 838 m, med fantastiske stigninger og awesome nedkørsler. Gravelruten kører 8 km med 545 m stigning. Den tredje gravelrute kører 8 km med 163 m nær Penobscot River.
Sæson: Maj til september giver Bangor det bedste træningsblok for begge sportsgrene. Temperaturen ligger omkring 5°C, så lokale løbere og cyklister kombinerer tidlige løb, aftenkørsler, Z2 og den ene eller anden gran fondo-dag, før varmen sætter ind. Sommervejene er perfekte til grundlæggende kilometer, og Bangor City Forest holder singletrack og cyclocross i spil. Vinteren ændrer alt hurtigt. Vintertemperaturen falder til 3°C, og byen får 185 cm sne i gennemsnit. Snedækket når mindst 25 cm på 66 dage i en gennemsnitlig vinter, så løbere jager fast underlag, og cyklister skifter til kortere ture eller vintervenlige stier.
