Om sykling og løping i Bangor
Bangor Training Notes
Løping: Lokale løpere bruker Bangor Waterfront Park når de vil ha kilometer langs elven og et enkelt møtested. Hayford Park er bra på skarpere dager, spesielt når The Great World Peace 5K setter en flat, rask dobbelløype på kalenderen. Bangor City Forest gir en parkfølelse når du trenger mykere løype. Ruten dekker 93 km og stiger 269 m, så den passer til jevne Z2 eller lengre intervaller. Den andre ruten dekker 69 km og 1 m stigning. Bangor Marathon, Wellspring's 11. årlige 5K Race for Recovery, og St. Joseph Hospital's Commit to Community er høypunktene på året.
Sykling: Lokale syklister kjører ut av Bangor når de vil ha stille veier, elvekanter og nok stigning for å holde beina i form. Slipping Gears Cycling har tirsdag MTB i Bangor City Forest fra Kittredge Road-innkjøringen kl. 18:00. SGC torsdagsritt starter kl. 17:30, og SGC lørdagsritt starter fra butikken kl. 08:00. Ruten dekker 4 km og stiger 838 m, med fantastiske stigninger og flotte nedføringer. Gravelruten går 8 km med 545 m stigning. Den tredje gravelruten går 8 km med 163 m nær Penobscot-elven.
Sesong: Mai til september gir Bangor det beste treningsvinduet for begge idrettene. Temperaturen holder rundt 5°C, så lokale løpere og syklister legger til tidlige løp, kveldsturer, Z2 og den ene eller andre gran fondo-dagen før varmen setter inn. Sommerveiene er perfekte for grunnmiles, og Bangor City Forest holder singletrack- og cyclocross-beina i form. Vinteren endrer reglene raskt. Temperaturen synker til 3°C, og byen får 185 cm snø i snitt per år. Snødybden når minst 25 cm på 66 dager i en gjennomsnittlig vinter, så løpere leter etter fast underlag og syklister går over til kortere turer eller vintervennlige løyper.