O cyklistike a behu v Bangor
Tréningové poznámky z Bangoru
Beh: Ak chceš nabehať kilometre popri rieke a ľahko sa s niekým stretnúť, chodíme do Bangor Waterfront Park. Hayford Park je super na rýchlejšie tréningy, hlavne keď The Great World Peace 5K má na programe tú ich rovinatú, rýchlu dvojitú slučku. Bangor City Forest zas ponúka taký lesný pocit, keď potrebuješ nabehať base miles na mäkšom. Jedna trasa má 93 km a 269 m prevýšenia, takže je dobrá na stabilné Z2 alebo dlhšie intervaly. Iná trasa má 69 km a len 1 m prevýšenia. Celý rok sa točí okolo pretekov ako Bangor Marathon, Wellspring's 11th Annual 5K Race for Recovery a St. Joseph Hospital's Commit to Community.
Cyklistika: Na bicykel sa z Bangoru vyráža, keď chceš tiché cesty, popri rieke a dosť kopcov, aby si nohy precvičil. Slipping Gears Cycling má v utorok MTB jazdu v Bangor City Forest, štart je od Kittredge Road entrance o 6:00pm. Ich SGC Thursday Road Ride štartuje o 5:30 pm a SGC Saturday Morning Road Ride vyráža z obchodu o 8am. Jedna cesta má 4 km a nastúpaš 838 m, s parádnymi stúpaniami a super zjazdmi. Gravel trasa má 8 km a 545 m prevýšenia. Tretia gravel trasa je 8 km s 163 m prevýšenia, blízko Penobscot River.
Sezóna: Od mája do septembra má Bangor najlepšie podmienky na tréning pre oba športy. Teploty sa držia okolo 5°C, takže miestni dávajú skoré behy, večerné výjazdy, Z2 a občas aj nejaký ten gran fondo štýl, kým nepríde poriadne teplo. Letné cesty sú ako stvorené na base miles a v Bangor City Forest si zas udržíš singletrack a cyclocross nohy v kondícii. Zima to ale rýchlo zmení. Zimné teploty klesajú na 3°C a mesto má priemerne 185 cm snehu ročne. Hĺbka snehu dosiahne aspoň 25 cm počas 66 dní v priemernej zime, takže bežci hľadajú pevný podklad a cyklisti sa presúvajú na kratšie výjazdy alebo na traily, ktoré sú vhodné aj v zime.
